마카님께서 불안하고 우울한 것이 일상생활이 어려워질만큼 가득차게 되어 신경정신과에 다녀오셨군요. 첫 방문후에 일주일치 약을 처방받아 왔는데, 부정적인 생각에 복용을 하다가도 멈추게 되고 그러다가도 더 나아지고자 하는 마음에 다시 복용하기도하고 마음이 복잡하신가봐요. 또 내일은 두번째 방문날인데, 어떤 마음으로 가서 어떤 이야기들을 해볼지 고민이 되나봅니다.

약에 대해서는 이렇게 생각하시면 좋을 것 같아요. 예를 들어, 마카님께 집을 지어야 하는 상황이 생겼는데 집을 지을 수 있는 재료를 주지 않거나 집을 짓는 방법에 대해 설명해주지 않는 채로 무작정 지으라고 하면 이는 약물을 복용하지 않은채 괜찮아져봐~! 하고 말하는 것과 같은 상태에요. 그런데 약물을 복용한다는 것은 집을 지을 수 있는 방법들을 알려주고 그에 맞는 재료들이 주어지는 것이지요. 하지만 집을 짓기 위한 노력은 꾸준히 해나가야해요. 이와 같이 약물을 복용한다는 것은 내가 상태가 호전되기 위한 기본적인 도구와 환경들을 조성하는 것 입니다. 이에 부차적으로 상담을 받거나 규칙적인 생활을 하는 등으로 노력하여서 집을 완성하듯이 힘든 상태에서 벗어날 수 있죠. 앞서 말한 얘기들을 읽으시고 어떠한 마음으로 약물을 먹을지 고려해보시면 좋을 것 같아요.

하지만 마카님의 걱정처럼 약물은 어떠한 작용을 불러일으키기도 해요. 예를들어, 마카님처럼 괜히 멍해지고 나른해지는 것처럼요. 이런 부분들은 마카님이 질문해주신것처럼 의사분과 함께 상의해서 좀 더 적절한 약으로 조절하는 것이 필요합니다. 정신건강의학과에서 좋은 의사분이라면 항상 약에 대해 적극적으로 어떤 증상이 있었는지 여쭤봐주시고, 이를 같이 조율하고자 할 것입니다. 그러니 걱정말고 가서 일주일간 복용에 대해 어떤 마음이 들었고, 어떤 증상들이 있었기에 복용이 어려웠는지 말씀해보시면 좋겠습니다.

약물복용을 스스로 장기간 꾸준히 한다는 것은 굉장이 어렵지만 꾸준히 해야되는 부분이 있어요. 그렇기에 상담이란 지지체계를 통해 약물복용을 할 수 있는 동기를 꾸준히 강화시켜보는 것은 어떨지요 오늘도 나아지기 위해 한걸음 다가가고 있는 마카님에게 박수를 보냅니다.