마카님께서는 결혼 생활을 하면서 시댁과의 갈등으로 많은 고통을 받으셨고, 현재는 이혼하신 것 같습니다. 아이들을 지켜주지 못한 미안함과 죄책감, 사람들과의 관계에 대한 두려움과 불편감이 있으신 것으로 보입니다. 아무 것도 하고 싶지 않은 무기력도 느끼고 계신 것 같습니다.

마카님께서는 결혼 생활동안 시댁과의 갈등으로 극심한 스트레스에 시달리는 등 고통을 받으셨던 것으로 보입니다. 이혼을 하면 그 고통에서 벗어날 수 있을 것이라고 생각해서 이혼을 했지만 여전히 고통 속에서 지내고 계신 것 같습니다. 아이들에 대한 죄책감, 사결혼 생활을 위해 애써온 시간들에 대한 허무함, 결혼생활에 실패했다는 생각, 사람들의 불편한 시선 등등을 직.간접적으로 경험하고 계실 것으로 보입니다. 시댁과의 갈등으로 인한 상처로 관계에 대한 불편감, 자신감 하락도 느끼시는 것 같습니다. 그동안 많이 지치고 힘들어서 무언가를 할 힘조차 내기가 어려운 것 같습니다.

마카님께서는 현재 자신이 경험하고 있는 고통으로 인해 무력감에 빠져 계신 것 같습니다. 가장 상처를 받고 고통스러웠을 자신을 돌볼 여력도 없이 아이들을 비롯한 주변 사람들에 대한 감정까지 신경쓰느라 많이 지쳐 있을 것으로 보입니다. 더 이상 힘을 낼 수 없을 정도로 많이 지쳐있는 자신을 잘 돌보셔서 에너지가 충전이 되면 무엇부터 어떻게 해야 할지 생각할 수 있게 될 것입니다. 현재는 마카님께서 감정의 소용돌이에 있지만 감정을 잘 돌보고 나면 이성적이고 합리적으로 사고할 수 있게 되기 때문입니다. 이 상황이 답답하시겠지만 천천히 하나씩 해나간다는 마음으로 시작해 보시면 좋겠습니다.

마카님께서 자신의 감정을 인식하고, 그 감정의 실체를 파악하고 잘 돌볼 수 있도록 연습을 통해 도움받을 수 있을 것입니다. 마카님께서 상처받은 감정에 대해 혼자치유하기에는 어려움이 있을 수 있습니다. 상담자와의 상담을 통해 자신의 감정을 털어 놓고 타당성을 부여받고, 공감받는 과정을 통해 감정을 보살필 수 있습니다. 감정을 잘 치유한 경험은 자신의 감정을 잘 다룰 수 있는 효능감을 느끼고 힘든 순간에 감정을 알아차리고 잘 돌볼 수 있게 됩니다.