망상이 힘들다 자꾸 아무 연관 없는 것들을 연결해서 생각한다 텅 빈 곳에서 - 마인드카페
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raredreams
일 년 전
망상이 힘들다 자꾸 아무 연관 없는 것들을 연결해서 생각한다 텅 빈 곳에서 다른 것들이 날 스쳐가기만 할 뿐인 현실이 너무 추워서
전문답변 추천 0개, 공감 12개, 댓글 1개
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이소민 님의 전문답변
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일 년 전
현실이 너무 추운 마카님에게
#현실 #망상 #텅 빈 #추운
안녕하세요 마카님. 여러 생각들 속에서 빠져나올때 마다 느껴지는 현실속 텅비고 추운 감각들이 뭔지 이해해보고 싶어 댓글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
마카님의 현실은 텅 비어있는 느낌과 무언가 머물지 못하고 스쳐지나가는 추운 곳이라 종종 생각에 생각을 통해 망상을 하고 있는 모습이 나타나는군요. 외로움과 쓸쓸함 그리고 눈물짓는 것들이 형상되어 생각나네요,,,
[고민과 관련된 원인 분석]
우리는 종종 망상을 하죠. 그럴때는 보통 우리가 처해있는 현실이 맘에 들지 못할때 너무 위험할 때, 좀 더 안전하고 포근한 망상 속으로 들어가게 되죠. 마카님의 현실이 텅 비어있고 춥다고 하니 꽤 외롭고 가끔은 무섭기도 하겠단 생각이 드네요. 그 망상은 아마 마카님을 그나마 따뜻하고 안전하게 지켜줄 수 있는 공간이었겠죠. 그래서 그 망상이 있어줌에 고맙기도 하네요. 다만 마카님 스스로도 보다 현실 속에서 따뜻하고 가득찬 마음으로 있고 싶어서 고민이 되는 것 같군요
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
너무 마카님을 위험하게 하지 않는 선에선 망상 속에서의 안정감을 충분히 가지면 좋겠어요. 하지만 점차적으로 마카님이 현실을 받아들이고 더 나아지는 환경으로 개선해나감으로써 돌아오는 노력이 필요해요. 물론 그 과정이 너무 어렵고 아프기도 합니다. 하지만 필요한 과정이죠,,, 현실에선 어떤 어려움들이 있고 망상에선 어떤 것들이 마카님이 그나마 힘이 나고 안정감을 느끼는지 알아야해요. 그럼으로써 그 어려움들을 개선하고, 행복감을 느끼기 위한 요소들을 채워넣을 수 있는 현실이 되거든요.
보다 어려운 말을 우리와 공유해줘서 너무 고마워요. 다만 이 부분을 상담으로써 더욱 깊이 있게 꺼내보길 바래요. 현실이 춥고 텅 빈 마카님에게 오늘의 제 온기가 나누어지길 기대합니다. 감사합니다.