작년에 사이버 성범죄를 경험하신 후 변해버린 일상과 가족들로 인해 많이 고통스러우셨고, 그로 인해 미래에 대한 의욕과 자신감을 많이 잃어버리시게 된 상황으로 보여지네요. 사연에 나타난 가족들의 반응을 보니 사건 이후 사후조치가 어떻게 진행됐을지가 걱정스러워지네요. 신고는 하셨을지, 유포에 대한 모니터링이나 삭제 관련해서 지원은 받으셨을지, 피해로 인한 심리적 충격과 불안감에 대해서 심리적 지원은 받으셨을지.. 2차 가해에도 상당히 노출되셨을 것 같아 걱정이 됩니다. 게임이라는 창구로 스트레스를 어느 정도 대처하고 계시는 것 같아 다행이지만, 더 전문적인 도움을 받으셨으면 좋겠다는 마음으로 글을 작성합니다.

범죄 피해와 같은 외상을 경험하고나면 우리 마음은 그 사건이 일어나게 됐던 원인을 계속 곱씹으면서 찾아내려고 한다고 해요. 그 원인을 찾아내서 다시는 그런 위험에 처하지 않도록 대비를 하려는 노력이죠. 그 과정에서 많은 분들이 자신으로부터 원인을 찾게 됩니다. '내가 ~만 안했으면 이런 일이 일어나지 않았을텐데'하면서요. 스스로를 아프게 하면서까지 자기 탓을 돌리는 이유는 '통제감'인 경우가 많아요. '나의 이런 행동으로 인해 사건이 일어났다'면, '앞으로 내가 이런 행동만 안한다면 이런 일은 일어나지 않을거야'가 되기 때문이에요. 원인이 나에게 있으면 내가 바꾸면 되지만, 그게 아니라면 내 노력으로 안된다는 소리잖아요? '이 일이 다시 생기는 걸 내 힘으로 막을 수 없다'는 불안함에 빠지느니 나를 아프게하면서 통제감과 안정감을 유지하기를 택하는 거죠. 그러나 이렇게 자기탓하면서 통제감을 유지하는 건 아주 값비싼 대가를 치르게 합니다. 나의 가치감, 유능감, 효능감.. 나를 위험에 빠뜨리고 우리 가족을 불행하게 만든 나, 거기서 비롯되는 스스로에 대한 혐오감과 앞으로 아무것도 잘해낼 수 없을거라는 무력감.. 그로 이어지는 우울. 마카님이 사회생활을 잘할 수 있을지에 대한 자신감을 잃은 것도 같은 맥락에서 나타나지 않았을까 싶습니다.

1. 가해자의 짐은 가해자에게 돌려주자 > 마카님, 마카님이 그런 일을 겪은 것은 '가해자의 악의' 때문이며 '가해자의 탓'이지 마카님의 탓이 아니에요. 자신의 행동으로 인해 깊이 사죄하고 반성해야 할 건 가해자이지 마카님이 아닙니다. 가해자의 몫까지 마카님이 짊어져서 괴로워하시지 않으셨으면 좋겠어요. 힘들겠지만, 나를 탓하는 생각이나 감정들이 들면 그대로 싸서 가해자에게 돌려주는 걸 연습해보면 어떨까 합니다. 2. 2차 가해로부터 나를 보호하기 > 마카님의 가족분들도 그 일로 인해 많이 고통스럽고 힘드셨을 것이라 생각합니다. 가족분들도 그 고통을 감당하기 힘들어서 가까운 마카님께 그 화살을 돌리게 되는 것 같아요. 그러나 앞서 말했듯이, 이 화살이 가야 할 곳은 '가해자'입니다. 가족들이 그런 비난을 할 때 그걸 곧이곧대로 듣고 있거나 받아들이지 마시고, 그런 비난으로부터 마카님 스스로를 보호해주세요. 가장 이상적인 건, 가족분들께 그런 말과 행동이 마카님께 얼마나 상처가 되는지를 말씀드리고 사과받고 화해하는 과정을 거치는 것이지만, 그게 여의치 않은 경우라면 그냥 그 자리를 피하거나 최대한 거리를 두는 게 최선일수도 있겠네요.. 만약 도움을 받을 수 있는 대상이 있다면 도움을 요청해주시는 것도 좋을 것 같습니다. 3. 디지털 성범죄 관련 기관들에 도움 받기 마카님, 디지털성범죄피해자지원센터(https://d4u.stop.or.kr/ 02)735-8994)라고 들어보셨나요? 디지털 성범죄 피해에 대한 상담과 필요한 자원들을 연계해줄 수 있는 기관이라고 해요. 수사/법률/의료 및 심리치료 자원 연계 지원, 유포 모니터링, 삭제 지원 등에 도움을 줄 수 있다고 하니까 필요하면 꼭 이용해보시길 바라요. 직접 신고를 원하시다면 https://ecrm.police.go.kr/minwon/main 여기로 가셔서 하시면 됩니다. 다만 어떤 법을 적용해야 하는지, 증거 수집은 어떻게 해야 하는지 막막할 수 있으니 앞서 언급한 디지털성범죄피해자지원센터에 상담 요청해보시는 것도 도움이 되지 않을까 싶습니다. 이 외에도 도움 줄 수 있는 다른 기관들은 다음과 같습니다. 한국사이버성폭력대응센터 피해자지원부 (02-817-7959), 한국성폭력상담소 (02-338-5801)

마카님, 마카님 탓이 아닙니다. 혼자 견디시지 마시고 디지털 성범죄 관련 기관들과 정신건강전문가에게 꼭 도움 요청하셨으면 좋겠습니다. 조금이라도 마카님께 도움이 되었기를 바랍니다.