친구가 말걸어도 어렵고 부담스러워요 예전에는 이러지 않았는데 너무 힘들어요 - 마인드카페
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일 년 전
친구가 말걸어도 어렵고 부담스러워요 예전에는 이러지 않았는데 너무 힘들어요
전문답변 추천 1개, 공감 16개, 댓글 1개
상담사 프로필
이소민 님의 전문답변
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일 년 전
어려운 대인관계로 인한 힘든 마카님에게
#대인관계 #친구 #부담 #힘든 마음
안녕하세요 마카님~ 우리가 살아가는데 언제든 마주칠 수 있는 친구와의 관계가 이전과 어렵고 부담스럽다고 하니, 어떤 일이 있었던 것은 아닐까 걱정이 되어 댓글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
예전에는 그러지 않았는데, 언제부턴가 친구가 말을 걸면 어렵고 부담스럽기까지 한 상황이 지속되고 있나봅니다. 또 이로 인해서 많이 힘들어진 것 같아 마음이 쓰이네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
친구관계에서의 어떠한 일이 있었던 것은 아닐까 궁금합니다. 또는 최근 스스로의 모습에 자신이 없어지면서 또래를 만나는 것이 어렵고 부담스러워진건 아닐지요 그리고 개인적으로 불안정한 경험을 하고 있어 이를 친구에게 털어놓을 수 없기에 친구들과 있는 것이 어려운 것일 수도 있다고 생각해봤어요. 어떤 부분이든 현재의 친구와의 말이 어렵고 부담스러워지는 건 앞으로 계속 반복될 일이니 마카님께서는 더욱 큰 불편감과 불안감이 되진 않을까 걱정이 됩니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
어떠한 것이 이유가 되었든 우리는 공동체 속에 살아가게 되는 존재이므로, 보다 마카님의 마음속에 있는 불안을 보다 빠른 시일 내에 다룰 수록 좋겠다고 생각합니다. 우선, 지금 친구들과 어떻게 이야기하는 것이 어떻게 어려운지 특히 더 어려운 부분과 부담이 되는 부분이 있지는 않은지요? 그럼 그런 어렵고 부담되는 마음이 겉으로 어떻게 드러나는지 알아보면 좋겠습니다. 또 친구들에게 어떻게 행동하게 되고 친구들의 반응은 마카님의 이런 마음을 아는 것 같은지도요. 그러고 나서 현재 이런 어려움들이 나타나게 된 이유들에 대해 알아보면 좋을 것 같아요.
앞서 말씀드린 알아봐야 하는 부분들을 혼자서만 생각하는 것은 무척이나 어렵고, 어디서부터 해야할지 모를 수 있으니, 심리상담을 통해 도움을 받는다면 좋겠습니다. 누군가와의 관계가 어렵다는건 정말 힘든 일이죠,,,그런 힘든 하루를 보내고 있는 마카님에게 좋은 소식이 있는 하루가 되길 바랍니다. 감사합니다.