해보기도전에 망설이고 따지기만 하고 의심부터 갖는 것좀 갖다 버리고 싶다 - 마인드카페
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일 년 전
해보기도전에 망설이고 따지기만 하고 의심부터 갖는 것좀 갖다 버리고 싶다
전문답변 추천 0개, 공감 29개, 댓글 2개
상담사 프로필
이소민 님의 전문답변
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일 년 전
해보기도 전에 무언가가 의심되는 마음이 있어 힘드실것 같아요.
#시작 전 #망설임 #의심 #힘듦
마카님 안녕하세요~ 글을 읽다 '버리고 싶은 마음' 중 '의심'이라는 마음이 눈에 띄어 댓글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
종종 마카님께서는 무언갈 해보기도 전에 많이 망설여지시고 따지게만 되는 의심스러운 마음을 가지는 것이 너무 힘겨운 일인가봅니다. 그래서 그런 마음을 가져다 버리고 싶을 정도로요.
[고민과 관련된 원인 분석]
우리는 종종 그럴 때가 있죠. 그리고 그건 마카님의 마음처럼 괴롭기도 합니다. 그런데 왜 유독 마카님한테 어떤 것들을 해보기 전에 그런 마음이 들고, 시작이 어려워질까요. 특히 그러한 종류의 망설임이 있을까요? 아니면 실제로 막상 해보고 나니 너무 별로였고, 그래서 부정적인 감정이 있었던 경험이 크게 있진 않았을까 궁금합니다. 아마도 그런것들이 반복되거나 크게 한 번 경험함으로써 이정도로 힘들어진 것은 아닐까 하고 생각해봅니다. 또 단순히 그런 망설임과 의심이 싫은 것이 아니라 '갖다 버리고 싶다.'는 표현에서 스스로에게 화가 나 보여 더욱 마음이 쓰입니다. 마카님 스스로도 그러고 싶지 않은 마음이 강해서 스스로에게 화까지 나는건가 싶어요. 그 마음은 참 얼마나 복잡하고 힘들지,,,,
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
주로 무엇을 할 때 뭐에 대해 의심하게 되는지 내가 하는 그 의심은 얼마나 일어날 가능성이 있고, 만약 일어난다면 내가 대처할 수 있는 방법이 전혀 없는지 등등 내가 하는 의심이 얼마나 어려운 부분이고 문제해결을 위한 방법과 도움을 요청할 사람이 없는지 찾아보는 것이 중요할 것 같아요.
이러한 과정을 상담 속에서 함께하며 조금씩 망설임을 줄여나가보면 좋겠습니다. 오늘도 무언가를 시도하고 그 속에서 많은 고민을 하시고 계실 마카님 괜찮습니다. 좀 더 고민하시고 확신이 들 때 해도 괜찮아요. 다만 마카님이 편안해지기 위해 그 부분들을 다시 한 번 알아보는 시간을 갖도록 해요. 감사합니다.
12as21
일 년 전
제 인생경험이라 마카님에게도 해당될진 모르겠지만 괜찮은 결과가 나오는 것에 목표를 두지 말고 경험해 보는것에 목표를 두니 개선이 됐었네요