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비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
요즘 자꾸 '죽으면 어떻게 될까?'라는 생각이 밤만 되면 떠올라 잠을자기가 힘듭니다. 부모님께서는 그나이에는 그런거라고 하시지만 너무 힘들어서 요즘에는 밤도 싫고 누군가와 함께 있지 않으면 짐을 청하기가 조금 힘듭니다... 제가 이상한걸까요??... (참고로 나이는 15살입니다.)
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
이소민 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
밤이 되면 떠오르는 죽음에 대한 생각으로 고민하는 마카님께
#고민
#밤
#죽음
소개글
안녕하세요 마카님 죽음에 대한 생각이 드는 깊은 밤이네요. 그런 깊은 생각이 마카님을 힘들게 하는 것 같아 댓글을 남깁니다.
📖 사연 요약
요즘따라 '죽으면 어떻게 될까?'라고 밤이되면 자꾸 떠오르나봅니다. 그런 생각이 버거워 부모님과도 이야기해보았지만 '그 나이땐 다 그런거야.'라며 넘기시고, 혼자만 생각해보려니 무거워진 마음에 잠도 잘 안오시고 말이죠. 그리고 그런 생각들이 '15살의 내 나이에 내가 이상한건가?'싶은 마음까지 들게 만들고 있군요.
🔎 원인 분석
마카님 스스로가 이상한지에 대한 생각이 들만큼 죽음에 대해 생각해보게 된다면 어떠한 이유든 마카님이 살아가는 것에 대한 힘든 부분이 있진 않은지 궁금합니다. 한창 또래관계에서의 활발한 활동에서도 많은 에너지를 쏟게 되고, 학업적 부분에서도 그리고 코로나로 인한 사회적 제한이 마카님도 모르게 많은 심리적 에너지를 쓰이게 할 수 있습니다. 또 죽음과 관련되었던 깊은 일화가 있진 않을까 생각이 듭니다. 아주 어렴풋이라도 기억나는 부분이 있다면 고려해보시면 좋겠습니다.
💡 대처 방향 제시
왜 그런지 모를땐 원인을 알아보는 것도 좋지만 그 자체에 대해서 꾸준히 이야기해보는 것도 추천합니다. 마카님한테 죽음이란 어떻게 생각이 되는지 말이지요. 죽으면 어떤 것이 걱정되는지와 같이요. 그런데 현재는 잠이 드는게 어려운 것을 보니 죽음이란 다소 부정적일 수 있는 생각이 더 많이 드나봅니다.
앞서 말한 죽음에 대해 마카님의 생각을 상담을 통해 나눠볼 수 있다면 보다 죽음이 마냥 어렵기만 하고 무거운 주제가 되기보다 언어적으로 표현될 수 있는 다뤄볼만한 것이 될 것이라고 생각합니다. 잠 못 이루는 요즘 한결 나아지는 밤이 되시길 바래요
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RONI
AI 댓글봇
BETA
· 2년 전
많이 힘든가요? 마카님이 없는 세상은 누군가에게 분명 큰 상실과 아픔이에요. 마카님을 사랑하는 사람들을 생각해 봐요.
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nightdrivewu
· 2년 전
저도 그나이때 계속 그런생각이 들어서 우울하고 불안할때가 많았는데 시간이 지나니까 정말 생각이 안나더라구요 괜찮아질거에요
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@nightdrivewu 감사합니다ㅠㅠ