도와주세요 너무 힘들어요 - 마인드카페
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sssssssocute
일 년 전
도와주세요 너무 힘들어요
올해 중3이고 학교에 가야하는데 친구들과 다 싸워서 가기가 싫어요 애들이 절 어떻게 생각할지부터,, 다른 애들의 눈초리까지 받을 생각에 더 무섭네요 학교 곧있으면 가야할텐데 어떡하죠
스트레스불안
전문답변 추천 0개, 공감 8개, 댓글 4개
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이재규 님의 전문답변
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일 년 전
더 무섭네요 학교 곧있으면 가야할텐데 어떡하죠
#스트레스 #불안
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 학교에 나가야 하는데 친구들과 싸웠던 경험으로 인한 두려움으로 힘들어 하는 마카님에게 제 글이 도움이 되기를 바랍니다.
[공개사연 고민요약]
마카님은 이전 학기에 친구들과 싸움을 한 것으로 보입니다. 그런 후에 다시 학교에 나가려고 하니 싸웠던 다른 친구들이 두려워져서 학교 나가는 것이 무섭다고 생각하는 것으로 보입니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
싸움은 상대가 있고 마카님은 다른 많은 친구들과 싸움을 한 것으로 보입니다. 물론, 일 대 일로 말 싸움일 수도 있고 육체적인 행동이 동반된 싸움일 수도 있습니다. 방학 전에 싸운 것이라서 방학이 되면서 그 친구들과 만난 경험이 없다 보니 그 친구들이 나를 벼르고 있다는 생각을 하는 것으로 보입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
방학이 끝나고 학교에 나가면 다른 친구들도 나를 생각하고 두려워할 수도 있습니다. 물론 나를 벼르고 있을 수도 있습니다. 그렇지만 새 학기가 되면 대부분의 학생들은 다들 잘 지내고 싶어합니다. 일 년의 시작이기 때문에 나쁜 감정이나 좋지 않았던 감정도 털어내고 싶어합니다. 대부분 이런 시작을 하고 싶어해서 마카님이 학교에 가면 먼저 다가서서 "잘 지내보자"라고 하면 좋은 관계가 시작될 것이라고 생각합니다.
마카님의 입장에서 공감하고 상대방의 입장에서 느끼는 감정도 느껴보면서 준비된 마음을 가지는데 도움을 줄 것이라고 생각합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
일 년 전
학교 생활이 힘드신가봐요. 마카님 학교 생활 잘 하시도록 제가 마음으로 응원할게요~ 기운내시고 즐거운 학교 생활 되기를 늘 기도할게요! 오늘도 힘내세요~
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SAI2
일 년 전
인생 마이웨이!!! 혼자 다녀도 당당하게 다니세요. 난 원래 이런 컨셉이다 라고 생각하면 마음이 편합니다. 인생은 원래 혼자라구요! 마치 고독한 독수리가 되었다 생각하자구요!
jjjjj17
일 년 전
괜찮아요 더 당당하게 어깨펴고 다녀요 막상가면 아무일없다는듯이 화해할수도있어요