마카님께서는 남편이나 자녀 등 주변 사람들에 대한 통제 욕구가 있으신 것으로 보입니다. 자신의 통제 욕구로 인해 자신은 물론 남편도 스트레스를 받고 있어서 자신의 통제에 대한 욕구를 잘 다루고 통제를 덜 하고 싶으신 것 같습니다.

마카님께서는 통제 욕구가 높은 부모님의 훈육을 받고 자라면서 통제에 대한 거부감을 느끼기도 하고 통제에 대한 부분이 학습이 되고, 유지되어 온 것으로 보입니다. 통제 욕구는 불안을 바탕으로 두고 있으며 통제되지 못한 상황이나 불확실한 것에 대해서 자신이 이를 다룰 힘에 대해 과소평가하기 때문에 촉진됩니다. 또한 모든 것을 이분법적으로 생각하기 때문에 성공이 아니면 실패라는 생각을 갖고 있어서 중간지대를 떠올리기가 어렵고 빠른 시간 내에 계획이 완수되기를 바라는 경향이 있습니다. 마카님께서도 남편분의 건강을 걱정하는 마음과 남편분의 계획이 완벽하게 수행되고 있지 않은 점에 조바심을 느끼다보니 스트레스를 받는 것같습니다.

마카님께서 자신의 통제 욕구에 대한 부분을 인식하고 계신 점이 다행이라고 생가합니다. 자신의 어려운 부분을 해결하기 위해서 가장 먼저 그 부분에 대한 자각과 인식이 필요하기 때문입니다. 또한 마카님게서 통제 욕구가 높은 부모님의 양육 방식의 영향을 받았다고 이해하고 있는 부분도 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 상황을 인식하거나 문제를 해결할 때 성공이냐 실패냐의 관점으로만 이해하고 해결해왔기 때문에 다른 관점에서 이해할 기회가 없었던 자신에 대한 이해가 가능할 것으로 보입니다. 우선, 자신이 통제하고자 하는 마음을 잘 살펴보고 그 마음에는 어떤 마음이 있는지 이해하는 것이 중요할 것으로 보입니다. 마카님의 호소문제와 관련해서 살펴본다면 남편의 건강과 계획에 대해서 마카님이 통제하고 싶은 것은 무엇인지를 이해하는 것이 우선입니다. 남편이 건강하기를 바라고, 건강해지기 위해서 노력을 열심히 해주기를 바라는 마음이 있어서 남편이 이와 반대되는 행동을 할 때 불안이 올라오고 스트레스를 받는 자신을 이해하는 것이 필요해 보입니다. 그 다음에는 남편분이 건강을 위한 계획을 실천하는 데 있어서 어느 정도 실천하고 있는지, 실천이 될 때와 안 될 때의 차이는 무엇인지를 함께 논의하는 과정이 도움이 될 것입니다. 건강을 위한 계획을 세웠더라도 매일 그 계획을 실천하는 데는 어려움이 있을 것입니다. 논의 과정에서 남편분의 마음을 들어주고 마카님의 불안을 나누는 시간이 될 수 있다면 보다 건설적인 방법을 찾을 수 있을 것입니다. 다른 측면에서 남편분이나 자녀들에 대한 통제에 대해서도 마찬가지로 이분법적인 태도가 아닌 어느 정도 실행하고 있는지를 보려고 하는 노력이 도움이 될 것입니다. 전부가 아니면 아무 것도 아니라는 생각이에서 벗어나 지금 전체에서 어느 정도는 되고 있구나 라는 관점이필요합니다.

일상에서 일어나는 마카님의 강박과 통제 욕구에 대한 부분을 구체적으로 살펴봄으로써 그 부분에 대한 충분한 이해를 통해 불안을 완화하고 통제에 대한 욕구를 적절하게 표현할 수 있도록 도움받을 수 있을 것입니다.