증상은 없지만 정신과에 가야하나 고민하고 있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|불면증]
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증상은 없지만 정신과에 가야하나 고민하고 있어요
커피콩_레벨_아이콘Rauni
·3년 전
안녕하세요 현재 26살 취준생이고 곧 사업장을 오픈하기 위해 열심히 준비중입니다. 제목 그대로 외적으로 발현되는 증상은 없지만 정신과에 가야 하는 것 아닌가하는 고민을 하고 있어요. 작년 여름에 중요한 시험을 앞 두고 불면증에 번아웃이 오고...맘 적으로 고생했는지 평소엔 잘 기억나지도 않는 학창시절 트라우마가 생각나더니 꿈에서도 나오고, 카페에서 공부하는데 이유 모를 두근거림에 진정이 안 되고 불안해서 30분을 못 버티고 집으로 돌아온 적도 있어요. 어쨌든 그 시기가 지나고 지금도 시험을 앞 두고 있지만 저번과 같은 증상은 없는데, 트라우마적인 건 아직 남아 있어 고민입니다. 구체적으로는 꿈에 나오기도 하고 이런 트라우마로 인해 나중에 사회생활하면서 대인관계 형성에 영향을 주지 않을까 하는 걱정이 앞섭니다. 실제로 성인이 되어서도 인간관계에 있어 조금만 트러블이 생기면 계속 신경쓰이고 나 때문인 것 같고...어딘가에서 내 욕을 하고 있을 것 같은 불안을 느낀 적이 있어요. 그런데 이제는 비지니스 관계로 넘어가니 더 조심하고 잘 해야겠단 압박도 큽니다ㅠㅠ 그런데 이런 대인관계 문제로 제가 정신과에 가도 괜찮은지 긴가민가해요. 불안해서 당장 뛰쳐나가고 싶다거나 번아웃이나 우울이 있다거나 하진 않는 것 같은데(제가 못 느끼는 걸 수도 있지만요) 그냥 대인관계 고민인지...트라우마적인 것도 있고 혹시 또 불안해질까 걱정도 됩니다. 이런 고민도 정신과에 가면 제가 도움 받을 수 있을까요? 아니면 아직 시기상조인 것일까요? 도와주세요ㅠㅠ
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로니_아이콘
RONI
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· 3년 전
잘 다녀오세요 정신과에 가는 게 이상한 것은 아니에요 마카님 가서 얘기 잘해서 마음의 짐을 덜고 오세요