우울에 한번 빠지면 헤어나올수 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|정신과]
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우울에 한번 빠지면 헤어나올수 없어요
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·3년 전
평소에는 잘지내요. 친구도 만나고 웃고. 가끔씩 우울에 빠지는 날이면 헤어나올수가 없어요. 자꾸 죽으려는 생각이 강하고 이러다 진짜 죽을까봐 무서워요. 죽음을 구체적으로 계획하고 계속 눈물만나요. 밤에 아무것도 안한채로 그냥 눈물만 흘려요 오랫동안. 머릿속에 악마가 사는것같이 계속 죽으라고 속삭이는것 같아요. 그럴때마다 혼자서 괜찮아 괜찮아 중얼거리는데 그러면 조금나아져요. 더 심해지면 자해를해요. 손으로 팔을 피가날때까지 긁고 마음이 너무 아프니까 몸이아프면 잠시잊어요. 다행히 이렇게 심하게 우울에 빠지는건 자주있진않아요. 평소에는 그냥 무기력하고 미래가 그려지지않아요 근데 저는 살고싶거든요 근데또 남들이 보기에는 잘지내요. 저도 그렇게 생각하구요. 그냥 가끔씩 우울에 빠지는데 이것도 우울증인가요? 정신과에 가면 이런것도 치료해주나요?
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