감정 조절이 힘들어요. 제가 어떤 상태인지 모르겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|고등학교]
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감정 조절이 힘들어요. 제가 어떤 상태인지 모르겠어요.
커피콩_레벨_아이콘onlyondeon
·3년 전
안녕하세요, 고등학교 재학중인 학생입니다. 저는 원래 예민한 성격과 강박을 가지고 있었습니다. 시간이 가면서 스스로 그런 성격을 감당할 수 없었는지 어느샌가 예민함과 강박이 없어져 있었습니다. 강박이 없어지고 나서는 화가 나거나 스트레스를 받으면 오히려 웃음이 나오는 습관이 생겼습니다. 좋은게 좋은거라며 신경쓰지 않고 있었는데 요즘 웃음을 참을 수가 없습니다. 학원 수업 시간에 큰 소리로 웃어서 주의도 여러번 받았고, 길을 가다 갑자기 발작하듯 웃음이 터져 친구가 저를 진정시킨 뒤 왜 그러냐고 묻기도 했습니다. 처음에는 주변 사람들도 제가 밝다며 칭찬했는데 점점 그런 일이 잦아지며 이상하게 생각하는 것 같습니다. 대입을 준비하니 오히려 부모님과 지내는 시간이 적어 부모님께서는 아직 모르십니다. 웃음을 주체하기도 힘들고, 한 번 터지면 발작처럼 웃어서 멈추기도 힘듭니다. 또, 정말 갑자기 끔찍한 장면들이 머릿속에 떠오릅니다. 살을 가르거나, 피가 튀거나 피부가 찢기는 장면들이 그려집니다. 너무 고통스러워요. 이따금 그런 장면들이 떠오른 직후에는 초조해지면서 하던 일에 집중할 수가 없습니다. 그런 소재의 영화, 드라마 일절 *** 않습니다. 피가 나오는 장면은 보기 힘들어하는 성향이 있습니다. 그래서 더욱 지금 제가 왜 이러는지 모르겠습니다. 제 상황의 원인이 무엇인지, 어떤 도움을 받아야 하는지, 제가 정상인지, 비정상이라면 정확히 어떤 증상인지 알고 싶습니다.
조울불안
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