미래를 생각하면 숨이 막히는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|불안]
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미래를 생각하면 숨이 막히는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘qwaszx1209
·3년 전
미래를 생각하면 숨이 막히는 것 같고 머리도 어지럽고 답답하고 그래요. 23살(현재 대학생)인데 주변에서는 다들 취업 준비 열심히 하고 있는거 보이고 열심히 하려고 해도 의욕이 안생기고 조급하고 불안한 마음만 계속 커지는 것 같아요. 최근에는 하루종일 멍하기만 했던 것 같고 무기력하기만 했던 것 같아요. 미래를 생각하면 너무 막막하고 무엇을 위해서 이렇게 노력해서 취업하려고 하는거지.. 이런 생각 계속 들고 그래요.. 제가 스트레스를 많이 받는다고 느끼면 주변 친구와 연락을 단절하고 잠수를 타는 경우도 종종 있고.. 계속 멍해지고 공부나 어떤 일에 집중도 잘 안되고 기억력도 너무 안좋아져서 어제 내가 뭐했는지도 기억이 잘 안나고 그래요.. 이런 증상 생긴지는 1년이 넘은 것 같은데 우울증인건지.. 단순한 무기력증인건지 모르겠네요.. 너무 답답한 마음에 올려봐요....
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커피콩_레벨_아이콘
Seoc2huun
· 3년 전
저도 요즘 비슷한 고민을 가지고 있어요. 전 이제 졸업하고 취준생으로 들어왔는데 막상 무기력한 상태에 놓였어요. 작년 하반기 가볍게 준비했던 취준이 너무 처참하기도 했고 좋은 성적으로 학교를 졸업했지만 저 스스로를 증명하고 소개할 특별한 점이 존재하지 않는 것만 같아요. 비슷한 고민을 하는 사람들도 있고 했던 사람들도 많을 거에요. 하지만 계속 고민하고 걱정하는 만큼 잘 해결할거에요. 너무 지치지 않도록 휴식할 수 있는 경험들을 많이 만들어나가면 좋지 않을까요