공부에 집중이 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민|스트레스]
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공부에 집중이 어려워요
커피콩_레벨_아이콘jyc0220
·3년 전
제가 지금 고3인데 지금이 가장 중요할때라 너무 고민이에요 요즘 공부에 집중이 너무 안되는것 같아요 최근에 스트레스도 많이 받고 마인드카페에서 했던 심리 테스트에서도 강박증 우울증 등 의심이 많이간다고 하네요 그래서 자존감도 올리고 여유도 가져보려고 매일 운동도 해보고 휴식도 조금은 취해***만 공부 안한다는 스트레스도 같이 오는것 같아요 그래서 그런지 공부에 집중이 너무 안됩니다 그런데 제가 집중을 못하는게 스트레스 때문인건지 아니면 그냥 이것과 별개로 제가 하기 싫은 의지부족인건지 의심이 들기 시작합니다 계속 핸드폰만 들여다보고 집중시간이 전보다 많이 줄고 예전에 했던 양들만큼도 못하는것 같습니다 이게 만약 스트레스 때문이라면 어떻게 이 스트레스들을 다룰수 있을까요 ㅠㅠ
고3불안스트레스공부우울강박
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