특정 생각만하면 불안해서 미치겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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특정 생각만하면 불안해서 미치겠어요
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·3년 전
제가 전쟁에 대해서 엄청난 공포심을 가지고 있어요 아무런 근거도 없이 전쟁이 일어날 수도 있다는 말을 들으면 그때부터 진짜 말로 설명할 수 없는 불안감이 시작되고 무섭고 초조해져요 그리고 1분 정도 지나면 누가 흉부 쪽을 누르는 느낌이 들면서 조금 더 지나면 숨이 잘 안 쉬어지고 손이 떨려요 눈물도 핑 돌고 방금도 너무 불안해서 손등을 손톱으로 무의식 적으로 눌렀어요 피는 안 나고 좀 빨갛게 부었어요 그리고 조금 더 지나면 몸 전체가 조금씩 떨리고 머리가 아프고 어지러워요 내가 내가 아닌 느낌도 들어요 20분 정도 지나면 그나마 괜찮아지는데 그때부터 속이 안 좋아요 토할 것 같고 뉴스란 뉴스는 다 찾아보고 새로고침을 계속 해요 왜 이럴까요 저만 이러는 거 아니겠죠...?
호흡곤란어지러움
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