제가 저를 못믿겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|대인]
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제가 저를 못믿겠어요.
커피콩_레벨_아이콘stellarroad
·3년 전
내적 혼란을 겪은지 너무 오래되었어요. 저는 제가 하는 선택 판단 지적능력 모든게 불안하고 못믿겠어요. 저는 어린시절부터 따돌림을 당하고 성인이된 이후 직장에서 실수 및 따돌림 대인관계 문제를 겪고나서 이게 더 심해진것 같아요. 혹여나 저의 실수로 피해를 줄까봐 일을 하기 무섭워요 제가 스스로 살***수 있을지 정말 걱정이고요 혹여나 잘 못 판단하면 어쩌지... 내 기억이 맞나? 갈등상황에선 내 잘못인가?상대 잘못인가? 잘 구분이 안되요... 문제는 제 자신이 스스로 선택할 때마다 극심한 불안과 공포를 느껴서 어엿한 성인으로서 자립해서 살 수 있을지 너무 걱정되요... 이문제를 해결할 수 있을까요? 특히 실수는 무의식적으로 해서 아무리 의식적인 계획과 노력으로도 안고쳐지네요... 또 실수할까봐 자책할까봐 괴로워요. 제가 선택하고 책임지는 모든 순간이... 지뢰밭을 걷는 기분이에요. 혹시라도 지뢰를 밟을까 늘 두렵고 혼자하는 모든 행동이 의심이 되요... 너무 무섭고 한치앞도 안보이는 어둠속을 걷는기분이에요. 일상이 너무 힘들어요. 지옥같은 심정으로 사네요... 혹시 제게 무슨 문제가 있는 걸까요? 아니면 지나가다 조언이라도 부탁할게요. 조금이라도 개선된다면 숨이라도 쉴수 있을것 같아요.
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