침 삼키는 소리 때문에 죽을 거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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침 삼키는 소리 때문에 죽을 거 같아요
커피콩_레벨_아이콘vvv1730
·3년 전
10년 전에 아빠 턱수염을 뽑아주다가 침을 크게 삼키셨는데 그 소리가 너무 커서 그때부터 그 소리에 의식하기 시작했습니다. 그런데 이게 날이 갈수록 점점 더 심해졌습니다. 수업을 들을 때도, 밥을 먹을 때도, 뭐를 마실 때도 심지어는 말을 할 때도, 옆에 누군가 있어도. 전화통화를 할 때도 그냥 잠 잘 때 빼고 침 삼키는 소리에만 온신경이 집중됩니다. 통화를 할 때는 침 삼키는 소리가 들릴까봐 침 삼킬 때마다 핸드폰을 멀리 하거나 음소거 버튼을 누르게 됩니다. 저로 인해서 제 주변 사람들도 의식하기 시작했구요 너무 슬프고 미안하고 죽고싶고 삶의 의지가 솔직히 없습니다. 이게 술을 먹으면 긴장이 풀려서 조금 나아지는데 오죽했으면 사람을 처음 만나기 전에 혼자 낮에 술을 마시고 만난 적도 있습니다. 침 삼키는 소리만 안 나면 뭐든 다 하고싶습니다. 지식인에 아무리 검색해봐도 해결책은 나오지 않았습니다. 약물 복용하면 괜찮아질까요..? 제발 저를 살려주세요..
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bstdy
· 3년 전
자신의 침소리가 신경쓰인다는 말인가요? 다른 사람이 신경쓰인다고 한게 아니라면 본인이 너무 신경쓰고 있는게 아닐까 생각합니다. 제 기준으로 생각하면 남 침소리 아무도 신경안쓴다고 생각해서 의식안하셔도 된다고 말해주고 싶은데 아마 그게 맘대로 안되시는거겠죠ㅠㅠ.. 근데 죽고싶고 그럴 정도라니 많이 힘드시겠어요.. 심리적인 문제 같은데 정신병원이라고 나쁜게 아니니까 상담이라고 한 번 꼭 받아보시는걸 추천드립니다! 저는 전문가도 뭐도 아니지만 그냥 조언드려봅니다! 힘내시길바래요
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vvv1730 (글쓴이)
· 3년 전
@bstdy 감사합니다.. 정신병원 꺼려졌었는데 제가 봐도 제 증상이 심각한 것 같아요.. 꼭 가보겠습니다 위로와 조언 정말로 감사합니다..
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bstdy
· 3년 전
@vvv1730 네 꼭 좋은결과 있으시길 진심으로 바라겠습니다! 절대 그렇게 힘들만큼 신경쓰실일 아니고 마음이 편해지셨스면 좋겠어요~