죽고싶다는 생각이 종종 들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]
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죽고싶다는 생각이 종종 들어요
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·3년 전
4,5년 전부터 조금씩 조금씩 무기력해지기 시작하다가 괜찮아지나 싶었는데 요즘은 점점 저 자신을 컨***하기 쉽지 않아지는 것 같아요. 정말 사소한 일에도 멘탈이 무너져 어떻게 수습할지 하루에 백번은 고민하는 것 같고 그 답답함을 풀 길은 없어서 매일같이 술로 풀려고 해요. 술로 풀리지 않는다는걸 알면서 술을 마시면 순간적으로 대범해지고 정신이 몽롱해지는게 좋아서 자꾸 술을 찾게 되는 것 같아요. 이제는 점점 충동적인 일들도 하게 되더라구요. 그리고 또 한꺼번에 여러 일(해야 할 일)이 겹치게 되면 거기에서 스트레스를 엄청 받고 저 자신을 싫어하게 되면서 도피할 생각만 하게 돼요. 그 도피처가 저에겐 죽음이라 생각하는데 죽을 용기는 또 없습니다. 실제로 한번도 시도해본 적도 없습니다. 누구 한명이라도 같이 죽자 하면 바로 따라 나설 것만 같네요. 죽고싶지만 그래도 또 잘 살고 싶습니다. 어떻게 빠져나와야 할까요? 어떻게 제 자신을 컨***할 수 있을까요?
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댓글 1가 달렸어요.
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RONI
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BETA
· 3년 전
마음이 고단할 때는 술을 멀리하는 것이 좋아요. 생명은 소중하니깐 자살은 하면 안돼요~