우울을 갈망하는 상황이 있을 수 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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우울을 갈망하는 상황이 있을 수 있나요?
커피콩_레벨_아이콘venno
·3년 전
이상하게 들릴 수도 있는데 우울한 게 좋아서 계속 그 상태로 빠져드려고 합니다. 드라마나 영화, 노래도 계속 (거의 하루종일) 우울하고 어두운 걸 보고 들어서 자꾸 그 상태에 빠지려고 합니다. 예시로는 정말 다크한 분위기의 드라마 하나에 빠졌는데 한 편 당 5번 이상씩, 아는 내용임에도 거의 하루 종일 보는 지경에 이르렀습니다. 자꾸 지나치게 이입하고.. 생각도 자꾸 그런 생각을 하고요. 상황은 딱히 우울한게 없는데 머릿속은 강제 우울에 잠식된 상황입니다. 이런 상황이 3, 4주 된 것 같습니다. 원래 성격은 안 그랬는데 지금은 우울을 갈망?하는 수준이 되었습니다. 제가 생각해도 이상하지만 우울한 게 좋고 계속 우울하고 싶어요. 고민하다 질문 남깁니다. 무엇이 원인일까요? 답주시면 정말 감사하겠습니다.
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3년 전
우울한 생각이 들 때면 집 근처 공원이나 산책로를 걸으며 신선한 공기를 마셔보면 어떨까요? 기분 전환에 도움이 될 거예요.
커피콩_레벨_아이콘
gyyy18
· 3년 전
저도요 요즘에 우울하고 싶다? 우울해야 한다? 계속 이런 생각이 저를 따라다녀서 고민인데