회피성성격을 어떻게 극복할 수 있을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[회피성]
알림
black-line
회피성성격을 어떻게 극복할 수 있을까요
커피콩_레벨_아이콘someoneloveyou
·3년 전
회피성 성격장애를 겪고있는 사회초년생입니다. 낯을 많이 가리기도 하고 눈치도 많이 보는터라 처음에 사람과 친해지는데 시간이 오래걸립니다. 하지만 더 문제는 제가 사람들 눈치를 너무 보다보니 잠깐의 표정, 말투로 나를 싫어하는 구나 라고 생각하게 된다는 겁니다. 아니라고 생각하고 해봐도 자꾸 사람들이 저를 싫어하는것 같고 위축됩니다. 그러다보니 친구를 많이 사귀어도 유지가 잘 안됩니다. 제가 저를 싫어할 것이 무서워서 점점 피하게 되더라고요...어떻게 해결할 수 있을까요..
불안
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 8가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3년 전
일부러 고쳐야 할필요가 있을까요? 마카님의 성격을 신중하다고 생각하는 친구도 있을거에요~ 조금씩 마음을 열고 다가가보세요
커피콩_레벨_아이콘
jay0812
· 3년 전
저도 그럴 때가 있었어요. 지금도 상대방 말투나 표정 등을 확인하면서 속으로 많은 생각을 하지요. 근데 그냥 의식적으로 신경 안쓰려고 노력해요. 상대방은 저의 표정이나 기분을 신경안쓸때가 많은데 저만 과하게 신경쓰자니 의미가 없더라구요. 세상 모두가 저를 좋아할수는 없다 생각합니다. 여러가지 일을 겪으면서 지금 연락할 수 있는 친구가 거의 없지만 그냥 이 상황에 만족하려구요. 진짜 친구가 필요하면 코로나19 상황 지나고 취미생활해서 친구 만들어보려구요. 어차피 힘든 상황을 함께 해줄 친구가 아니면 곧 끊어질 인간관계가 다수예요. 그냥 상황이 그랬던거지 님이 나쁜게 아닐 수 있어요. 그러니까 너무 신경쓰지 마세요. 나를 싫어해도 사회적으로 무난하게만 지낼수 있는 관계도 괜찮아요. 회사 다니면 동료일뿐 베프는 만들기 어려워요. 인간관계는 다 적당한 거리두기가 필요해요. 그걸 알게 되면 좀 편해질거예요
커피콩_레벨_아이콘
someoneloveyou (글쓴이)
· 3년 전
@jay0812 감사합니다..저도 이미 지난 인간관계는 잊어버리고 새로운 인연을 찾아보면서 극복해볼게요 따뜻한 말씀 고마워요.
커피콩_레벨_아이콘
jay0812
· 3년 전
@someoneloveyou 살다보니 누구보다 내가 제일 불쌍하고 소중하더라구요. 지금도 무슨 일이 있으면 아직도 저를 제일 비난하지만 그래도 불쌍한 나를 좀 아껴주려구요. 님도 스스로가 가장 소중하다는 것 잊지맙시다 우리
커피콩_레벨_아이콘
Qase11
· 3년 전
저랑 똑같네요 정말 공감되요ㅠㅠ 저도 낯가림이 너무 심해서 눈치를 많이보게 되고 다른친구들이 절 처음봤을때 친해지고 싶어 보이지 않아서 안다가왔다는 말에 누군가에게 말을 먼저 걸어본적이 없어요 .. 친구유지도 잘 안되고 저도 너무 고민이었어요 ㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘
someoneloveyou (글쓴이)
· 3년 전
@Qase11 맞아요ㅜㅠ 고맙게도 먼저 다가와주는 친구들이 있었는데 그 인연을 제가 불안감때문에 오래 이어가지 못해서 아쉽고 제가 ***같고 그러네요...ㅠ
커피콩_레벨_아이콘
Qase11
· 3년 전
@someoneloveyou 그래도 자책은 하지 않기로해요! 우리 본인이 제일 중요하잖아요
커피콩_레벨_아이콘
goodguy52
· 3년 전
어딜 가든 ,어느 자리에 있든 열중에 하나는 원수다 라는 말이 있어요 그러니 열중에 아홉이 친구가 되고 동료가 되도록 하시면 됩니다 세 가지만 잘 지키시면 사회생활 만렙!!! 첫번째 출근해서 한 사람도 빠뜨리지않고 인사 하시고 두번째 에티켓과 미소 입다물고 표정이 없으면 오해 라는 곰팡이 포자 발생 (화난건가 ) 에티켓 ㅡ일하는 중간 에 사수한테 보고하거나 물어보세요 사수가 좋아할수도 있고 더 빨리 업무에 적응하시고 발전하실수있어요