고객의말에 넘 예민하고 계속생각나고 괴롭네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|배신감]
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고객의말에 넘 예민하고 계속생각나고 괴롭네요
커피콩_레벨_아이콘vicky2022
·3년 전
사업을하니 고객 관리가 중요하다보니 결국 제가 을과같은 고객의 말에 예민한부분은 내가 일군 내 사업에대한 평가나 비판 반대되는 말들이 자꾸 나를괴롭히고 또한 내가 잘해줬는데 이럴수있어라는 배신감도 들고 감정이 내이성을 잡아먹고 그런소리에 민감하게 반응하는 나를 잘알고 이용하려는 사람들 나는 알면서도 뭔가 휘둘리는 느낌 내 주체도 없구 생각도 없어지고 그저 그런소리나 상황을 만들고 싶지않아 사소한데 집중하는 내자신이 한심하고 의연해지고 싶은데 쉽지않고 내몸과얼굴이 힘들어지는게 운동을해도 내정신이 힘들어서 근본적인해결책을 찾고싶어요 정신과도 가봤지만 그저 불안약물처방 그리고 일주일계속먹어도 무기력해져서 그만먹겠다니 윽박지르는 정신과샘 무섭고 기댈곳이 없어진 그런곳 약이 의존이 아니라 내정신을 내가 통제하고 싶어서요 남의말에 누구에게도 휘둘리지않는 멘탈강자가 되기위한 방법이 있을까요??
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