‘내가 감히’ 라는 생각을 어떻게 고칠 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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‘내가 감히’ 라는 생각을 어떻게 고칠 수 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘minisaa
·3년 전
저는 외모나 제 능력에 대해서 보잘것없다는 생각을 초등학생때 부터 해왔어요. 저보다 예쁜사람들 참 많으니, 나는 예쁘게 생긴것이 아니며, 나보다 공부 잘하고 운동 잘하는 사람이 많으니, 제가 특별한 사람이 아니라고 생각했던 것 같아요. 그래서 못생긴 얼굴 사진으로 남기기 부끄러워서 사진도 잘 안찍었어요. 얼굴을 가리거나, 일부러 웃긴 표정을 한 사진만 남아있고, 예쁜 표정을 한 사진은 하나도 없어요ㅠㅜㅎㅎㅎ 최근에는 화장도하고, 내가 하*** 하는것을 열심히 하며 살면서, 남자친구도 생기고 학과 학년 1등으로 장학금도 받았어요. 그런데도 자꾸만 내가 누군가에게 사랑 받을 정도로 이쁜 사람이 아니며, 내가 예쁘지도 않는데 남자친구는 나를 왜 좋아할까?하는 생각이 자꾸 들어요. 부모님이나 주위 사람들이 예쁘다 해주는것도 그냥 예의상 하는 말인거 같구요. 지금은 사진찍는거 참 좋아하고, 예쁘게 찍히면 기분도 좋고 그러지만 나보다 예쁜 사람들 참 많은데, 내가 감히 나를 예쁘다고 생각해도 되는지 웃기기도 하고 부끄럽기도 해요. 공부도 마찬가지로, 학년에서만 1등일 뿐이지 자랑할 정도로 좋은 성과는 아닌거같아요. 한마디로 말하면 계속 내가 좋은 사람이라고 생각이 들 때 마다 ‘나 까짓게 감히 그런생각을 해도되나.’ ‘ 그래봤자 더 대단한 사람도 많은데 자랑하기는 부끄러운 일이지.’ 하는 생각이 계속 들어요. 저도 이제 그만 제가 좋은 사람임을 인정하고싶은데, 그럴 방법을 모르겠어요. 어떻게 하면 좋을까요?
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RONI
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BETA
· 3년 전
남들과 비교해서 자신을 깎아내리지 않았으면 좋겠어요. 마카님을 예쁘고 똑똑하고 재능 있는 사람으로 보는 이들도 주위에 있어요. 자신을 사랑하는 사람을 남들도 사랑해 준답니다. 항상 자신을 사랑하고 가꾸고 발전***려고 조금씩만 노력하시다 보면 어느 날 마카님은 누구보다 빛나는 사람이 되어 있을 거예요.
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gosuyeon
· 3년 전
남과 비교하면 마카님께서 생각하시는 '더 대단한 사람'도 대단한 사람이 될 수 없어요 자신보다 더 대단한 사람이 있어서 내가 대단한게 아니라면 이세상 그 누구도 대단한 사람이 될 수 없어요 꼭 이세상 1등이 되어야 대단한거고 자랑할 수 있는게 아니잖아요? 이미 알고계시지만 그렇게 생각하는 습관때문에 고생하시는것 같기도 해요 그냥 자신의 자리에서 노력을 했고 그 노력에 대한 멋진 보상을 받았으면 충분히 멋지고 자랑할만한 일이고 축하받을 일이라고 생각해요 다른사람이 마카님께 나 열심히 공부해서 1등해서 장학금까지 받았어!! 라고 한다면 축하 안해주시고 학년에서만 1등일 뿐이잖아 자랑할 정도로 좋은 성과는 아니잖아 라고 하실건가요? 아니잖아요 그러니 자신에게도 그런 말 하지 마세요 자신에게 너무 엄격한것같아요 작고 낮은 목표라도 노력해서 성취했다면 멋지고 대단한것인걸요! 마카님 멋집니다 ㅡㆍㅡ 아시겠어요?ㅎㅎ
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kagin
· 3년 전
사람은 비교대상이 아니라합니다. 다른거라고 합니다. 그렇기 때문에 비교하는 순간 상처가 되기 마련인거 같아요. 비교보다는 나 자신을 제대로 바라보고 인정해줄때 타인이 하는 말과 행동도 받아드리게 될수 있다는 생각이 듭니다.
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ckdodus77
· 3년 전
뚱뚱하고 외모도 별로인 여자가 다른여자들이 다 선망하는 남자의 프로포즈를 받았어요 이유는? 이여자는 자존감이 엄청높아 외모보다는 내면의 자신을 가꾸는 여자 여서 일하는데 프로이며 상대를 배려할줄 아는 여자였고 남에게 잘보이길 바라지도 않는데 남들에게 인기가 높은거죠 이런 여자를 좋아하는 남자는 바뀌는 외모보다 변하지 않는 내면의 미를 중요시 하기 때문에 신뢰와 사랑이 두터울 꺼에요 님도 자기 비하 할시간에 자존감 높히는 트레이닝을 하세요 앞으로 꾸준히 하시면 좋은 결과가 있을거에요~모든것에 기본은 긍정적 마인드에요! 아셨죠?