자책하는 성격 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
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자책하는 성격
커피콩_레벨_아이콘dochi88
·3년 전
모든일에 특히 대인관계에서 자책하는 습관이 심해서 힘들어요 항상 제 감정을 생각하기보다 남이 나를 어떻게 봤을까? 내가 무엇을 잘 못하진 않았을까? 내가 또 어떻게 잘해야할까 늘 스스로 검열하고 자책하는게 너무 지쳐요 좋은 얘기를 들으면 다행이다 라고 안도하고, 조금이라도 부정적이면 스스로가 싫은 느낌이 들어요 타인은 저를 지적할거같은 기분이 항상 들어요 어떻게하면 이 자책에 굴레에서 벗어날 수 있을까요 ㅠㅠ..
스트레스
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3년 전
자책도 자주하면 습관이 될거예요. 그러니 너무 자책하지 마세요.
커피콩_레벨_아이콘
asdf9090
· 3년 전
저랑 비슷하네요 ㅎㅎㅎ 얼마전에도 부정적인 얘기를 들어서 자책을 많이 했는데 며칠 지내고 생각해보니 너무 오래 자책하느라 기운만 빠지고 정작 문제해결에는 도움이 안 됐네요 제 경우 많은 걸 잘 할려고 이것저것 해야지 하다가 미루는 일이 생기고 그로 인해 해결할 일을 제때 못 한게 부정적인 얘기를 들은 원인이라 생각합니다 자책을 한 이유도 잘 해볼려고 했는데 그렇지 못 했던 점에 실망했던 것도 있고 이래저래 지쳐있었나란 생각도 들었습니다 그래서인지 하루정도 노니까 어떻게 해야겠단 생각이 들 정도로 기운차렸고 다 잘 할 필요는 없다, 나중에 포기해도 되라고 생각하니까 한결 나아지기도 했습니다 자책의 굴레에서 쉽게 벗어나긴 힘들어도 한가지씩 하면 되지 않을까란 생각도 듭니다