너무 졸려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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너무 졸려요
커피콩_레벨_아이콘excelsior4
·3년 전
우울증 약을 먹고 있는데 굉장히 몇년동안 무기력하고 집중력 엄청 떨어지고 쉽게 지치고 뭘해도 피곤하고 졸린 상태인데 지금 휴학 앞두고 공부 목표를 세워둔게 많은데 이런 상태에서 공부를 하려고 하니까 너무 안돼요 일단 집중력이 너무 안좋고 집에 있으면 잠만 자고 싶고 아무것도 하기 싫고 약 처방도 맞게 받았는데도 계속 이러네요 이건 제가 고쳐야할 문제지만 너무 안돼요 ㅠㅠ 몸이 계속 안따라주니까 현실적이고 효과적인 방법 없을까요? 일단 집중력이 떨어지니까 10분 바짝 공부하고 쉬고 또 10분만 집중하는 방법처럼 효과적이고 저한테 맞는 방법이 있을지 조언이 필요합니다.
우울의욕없음
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