자존감이 너무 낮아져 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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자존감이 너무 낮아져 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘qHyuna
·3년 전
저는 항상 누군가의 고민상담의 대상이였어요 거의 저를 아는 친구들은 저에게 고민을 털어놨었고 근데 이제 그러지못하게 됐어요 저는 제가 이렇게 될거라곤 상상도 못했어요 자존감이 높았고 잘난 제 모습이 좋았는데 그 모습은 온데간데 없고 마음이 너무 추해져버렸어요 자존감이 이렇게 낮아져본적도 없고 이렇게 될거라곤 생각도 못해서 어떻게 해야할지 모르겠어요 생각자체가 안좋은쪽으로 흘러가는때가 많고 고쳐야지 고쳐야지 매번 하면서 안고쳐지고 힘드니까 스트레스에 우울감까지 같이오는거같아요 자기혐오 라고 하나요 내가 이것밖에 안되는사람이였구나 싶으면서 모든게 다 나때문이라고 생각하는 불안해요 일상이
우울스트레스불안
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nextsea17
· 3년 전
자존감은 어디에서 오는걸까요? 자기만족? 자아실현? 그동안 누군가의 버팀목이 된만큼 스스로도 힘낼수 있는 방법이 있지 않을까요? 타인에게 조언 하는것보다 본인이 당면한 상황은 매우 힘들것같아요. 반대로 그간 나의도움을 받은 이들에게 도움을 청해도 좋지않을까요?때로는 털어놓고 이야기 하는 것 만으로도 마음의 짐이 줄어들기도 하더라구요. 힘내세요. 소중항사람