머릿속이 너무복잡해요 정리가안돼고 다엉킨것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
머릿속이 너무복잡해요 정리가안돼고 다엉킨것 같아요
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desire095
· 3년 전
방법이 있어요!! 일단 잠을 자요 억지로 라도 잠을 자고 일어 난 후에 종이를 꺼내어 머리속에 있는 단어 문장 들을 싹다 적어요 생각 나는 데로 그대로 순서와 상관없이 최대한 적어 놓고 하나 하나 다시 보면서 같은 것끼리 묶어보고 다른 것끼리 묶어 보고 해서 생각을 정리 해봐요~~