건강하게 제 생각과 감정을 표현하려면 어떻게 해야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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건강하게 제 생각과 감정을 표현하려면 어떻게 해야할까요?
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·3년 전
보통 조금 불편하거나 짜증나는 일이 있어도 혼자 삭히는 편이고 제가 제 감정을 잘 깨닫지 못하거나 상황과 감정을 이해하고 소화***는데 좀 시간이 걸려서 사람들에게 제 감정에 대해서 이야기 하지 않는것도 있는 것 같습니다. 그리고 사람들과 이야기하다 보면 그 사람도 그 사람만의 상황이 있고 그게 또 이해가가니까 뭐라고 하지 못할때도 많습니다. 친구가 다른 곳에서 스트레스를 받고 저에게 짜증을 내도 그냥 '그 사람도 이유가 있으니까 그러겠지' 싶고, 환자들이나 의사들이 제 잘못 아니것들에 대해 저한테 짜증을 내고 화를 내도 '다들 이유가 있으니까 그러겠지' '또 진심으로 그런건 아니니까'라는 생각을 하면서 그냥 넘깁니다. 그런데 시간이 지날수록 제가 괜찮지 않은 것 같다는 것을 느끼는데, 제 감정이나 생각을 이야기하려 할때면 이미 그 상황은 이미 끝났고 지금 말을 하자니 뒷북치는 것 같은 느낌도 많이 들어서 그냥 넘어가게 됩니다. 분명 개선해야 하는 부분이 있다는건 알겠는데, 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요. 항상 착한 사람이 되고싶진 않는데, 제 생각과 감정을 건강하게 표현해야할까요? (제가 다른나라에 살아서 혹시나 오타가 많아도 이해부탁드려요 ㅠㅠ)
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RONI
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BETA
· 3년 전
맞아요. 내 얘기에 모든 사람이 동의할 순 없고, 때로는 내 얘기가 틀렸을 수도 있어요. 그걸 인정하는 게 참 힘든 건데, 마카님은 이미 한 단계 성숙하신 것 같네요.
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shasha91
· 3년 전
부랍네요 전 억지로 참느라 곤욕이에요.. 당시에 못참으면 문제가 더 커지더라구요 차라리 혼자 삭히는게 낫지 문제가 더커지고 트러블이 나면 마치 여드름 설익은걸 짜서 아프고 제대로 낫지도않고 흉지는거처럼 골치아파지더라구요 그래서 이젠 최대한 참으려고 노력해요 그런 노력하지않아도 참아지는 성격이 저는 너무 부럽네요.. 님에게 도움은 안되는 댓글이겠지만요...