열등감으로 자기혐오가 심해져 자해를 끊지 못하겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|집착|자기혐오]
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열등감으로 자기혐오가 심해져 자해를 끊지 못하겠어요.
커피콩_레벨_아이콘rrrldl
·3년 전
이야기를 어떻게 해야할지 잘 모르겠는데 제가 한심하다고 생각하니까 정말로 한심해지는 것 같아요. 아직 학생이고 뭐만 하면 바로 화를 내는 부모님 때문에 힘들어요. 예전엔 잘 참고 넘어갔는데 요즘엔 이상한 반항심이 들어요. 그리고 정말 제가 제대로 하는게 하나도 없어요. 노력을 하면 된다는데 자기합리화에서 벗어나는 게 너무 어려워요. 결국 찾게 되는 곳이 sns인데 하면 할수록 외적으로든 내적으로든 열등감으로만 차는 것 같아요. 그런데도 끊을 수가 없어요. 자존감만 낮아지는 걸 아는데도.. 그런 고민 때문에 충동적으로 자해를 하게되었어요. 몇달 전 호기심에 자해를 해보고서는 이건 아닌 것 같아 끊었는데 자기혐오가 더 심해지면서 의무적으로 자해를 해야할 것만 같은 느낌이 들어요. 그러면서 흉터 가리기에 급급한 것도 힘든데도 상처가 아물면 볼 때마다 긋고 싶은 마음이 들어요. 점점 이 행동에 집착하고 의존하는 것이 잘못되었다는 걸 알면서도 계속 의존을 하게되는 것 같아요. 개학하면 가리는 게 더 힘들어질 텐데 고민이에요.. 이걸 알리는 것도 힘들고 어디 털어놀 때도 없어 여기에 적어봐요. 읽어주셔서 감사해요.
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3년 전
마카님 스트레스를 아무리 밭아도 자해는 하지 말아 주세요 남에게 화난 일을 나에게 풀지 말아 주세요 자해를 했던 사람으로서 말씀드리는 겁니다 그리고 힘내세요....