고민한다고 해서 해결 되는 것이 아닌 문제를 가지고 끊임없이 고민해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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고민한다고 해서 해결 되는 것이 아닌 문제를 가지고 끊임없이 고민해요
커피콩_레벨_아이콘qoopq
·3년 전
저는 생각이 많아요. 마음이 건강할 땐 좋은 생각들을 많이 하면서 제 우울함을 다스릴 수 있는데 작은 사건이 계기가 돼서 우울한 생각들을 하기 시작하면 저를 갉아먹게 돼요. 자꾸만 일이 나쁘게 흘러가는 방향들을 상상하면서 스스로를 괴롭혀요. 결국 지금 할 수 있는 일들을 하는게 답이라는 걸 알지만 불확실한 미래가 너무 두렵고 생각하면 계속 우울해져요. 밤마다 울고 요즘에는 대중교통 타다가도 눈물이 나오곤 해요.. 상담이 필요한 수준일까요..? ㅠㅠ 우울함을 이겨내면 다시 또 우울해지고 이겨내면 우울해집니다. 우울이 마음의 감기라는 것과 주기적으로 이럴 때가 있다는건 알지만 너무 힘들어요 ㅠㅠ..
조울불안우울
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trickster
· 3년 전
불확실한 미래는 다들 두렵고 우울해하죠 지극히 정상이에요 상담받을 정도는 아닌거 같아요