제가 너무 이기적인 사람인 것 같아 두려워요 - 마인드카페
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gonbbang
일 년 전
제가 너무 이기적인 사람인 것 같아 두려워요
26살 여자입니다. 요즘 관계에서 의존적이었던 부분을 알아차려서 홀로서기를 해보려고 노력하는 중입니다. 마음이 불편할 때 사람을 만나서 해소해버리고 왜 불편했는지 알아볼 기회를 놓치기 보다는, 혼자만의 여유있는 시간을 가지며 내가 왜 불편했는지 정리해보곤 합니다. 그래서 제가 부담을 느끼거나 불편감을 느끼는 관계에서는 상대에게 맞추지 않고 제 속도대로 하곤해요. 그런데 이러다 아무도 내 옆에 남지 않는 건 아닐까, 나의 속도를 존중한다는 명목하에 내가 너무 이기적이어지는건 아닐까 두려움이 올라옵니다. 누군가 나를 만나고 싶어할 때, '내가 이 만남을 하고싶나?' 하고 내 마음에 귀기울이다보니, 자꾸만 관계에서의 이유를 찾게 되고, 나에게 도움(유익함, 즐거움 등)이 되지 않으면 둘러대고 만나지 않아버리거나, 만나더라도 어떻게든 나에게 도움될만한 구석이 있어야 그 만남이 정당화되는 기분이에요.. 그렇지 않으면 억울한 마음이 생겨 괴롭습니다. 이런 제 모습이 너무 못났다고 느낍니다. 저는 왜 이럴까요? 도움의 말씀 구합니다.
불안스트레스콤플렉스
전문답변 추천 2개, 공감 47개, 댓글 11개
상담사 프로필
김소영 님의 전문답변
프로필
일 년 전
상처받지 않는 거리감
#스트레스 #콤플렉스 #불안 #안
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 이렇게 만나뵙게 되어 반갑습니다.
[공개사연 고민요약]
마카님 스스로가 관계에 의존적이라는 생각이 들면서 어느정도는 나 중심적으로 관계를 해 보아야 하지 않을까 생각해보신것 같아요. 그러다보니 내가 이기적인 것은 아닌가 이러다가 주변에 아무도 남지 않는것은 아닌가 하는 염려도 되시는거네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께서는 사람을 좋아하고 관계를 중요하시는 분인것 같아요. 그 때문에 내가 관계를 맺는 방식이 어떤지 잘 하고있는지 건강한지 여러가지 각도에서 고민을 많이 하고 계시는것 같습니다. 또 나 자신의 마음에 대해서도 고민을 많이 하는 분이신것같습니다. 마음이 불편한일이 있으면 내가 왜 이럴까 혼자만의 시간을 가지며 정리해보기도 하고. 부담을 느끼거나 불편감을 느끼는 관계에서는 상대에게 맞추지 않고 제 속도대로 하려고 노력하고 있습니다. 기준을 타인이 아닌 나로 세우고 싶다는 의지로 여겨지는데요. 그것이 이기적이거나 틀린것은 아니라고 생각합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님께서 두려움을 느끼는 것은 아마도 사람에 대한 애정이나 관심이 있는 분이기 때문이 아닐까 생각합니다. 아마도 막연하게 내가 너무 한쪽으로 치우치고 있는것은 아닐까 하는 걱정을 하고 계시는것 같아요. 제가 느끼기에 마카님께서 빠드린 부분은 바로 상대방과의 '소통' 이 아닐까 합니다. 마음이 불편할때는 자극을 최소화 하고 여유를 두는것이 좋은 방법이지만 혹시 사람과의 사이에서 불편함을 느낀 것이라면 혼자 고민하기 보다는 어떻게 소통하는 것이 좋을지에 대해 정리하는 것이 필요합니다. 불편함을 느낄때 상대방에게 모든걸 맞출필요는 당연히 없습니다. 다만 나의 불편함을 인지하고 상대방의 욕구와 내 욕구를 조율하고 의견을 나누는 노력을 할 필요가 있습니다. 나의 속도를 상대방에게 알리고 양해를 구할 필요가 있습니다. 이런 노력을 하다보면 서로의 노력이 결실이 생기는 관계가 있고 또 간격이 좁혀지지 않는 사람도 있다는 것을 발견할수 있습니다. 나와 맞지 않다고 생각했지만 책장처럼 넘기다 보니 생각보다 좋은 사람이구나 싶은 사람도 있을수 있고. 느낌이 좋았지만 차이를 좁히기 어려운 사람도 있을수 있습니다. 너무 소모적인 관계는 결국은 멀어지겠지만 스스로 단절하는 것도 용기가 되겠지요.
저의 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다 상담이 필요하다 느끼시면 언제든 찾아주세요 감사합니다 -
RONI
AI 댓글봇
Beta
일 년 전
님의 생각을 이해합니다. 그러나 제가 살아보니 당장은 불편한 사람도 오래 지내다보면 의외로 맞는 사람도 있더라구요. 사람에대한 판단을 좀 미루시고 편히 지내보세요. 후회하지 않으실 겁니다. 힘내세요.^^
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KAMSUNG
일 년 전
너무나 당연하고 누구나하고 있는 고민을 하고 계신거같으니 우선은 고민하고 계신부분을 심각하게 생각하고 못났다고 느끼지않으셔도 될듯합니다 말씀하신거처럼 누구나 그런생각들을 합니다 그걸 들어내느냐 숨기느냐 차이인거죠 간혹 사람을 만날때 이유가 있어야 사람을 만나?라는 질문을 받을때 역으로 생각해보면됩니다. 즐겁지않으면 즐거운 사람을 찾으면되고, 유익함을얻고자 하면 유익한 사람을 만나면됩니다. 반드시 모든 사람들에게 나라는 존재를 대입시킬 필요는 없는거 같습니다. 작성한 글을 2,3번 읽다보니 나중에는 정말 좋은 사람이 되고 주변에 대인관계를 잘 형성하실것 같다라는 생각이 듭니다
gonbbang (글쓴이)
일 년 전
@KAMSUNG 줄겁지 않으면 즐거운 사람을 찾으면 되고, 유익함을 얻고자하면 유익한 사람을 만나면 된다.. 해주신 말씀이 정말 도움이 되고, 격려를 받아서 마음이 따뜻하기까지 하네요ㅠㅠ 정말로 감사드립니다!!
anotherlevel
일 년 전
외로운게 짜증나고 불쾌한것보다 낫습니다.
yewon656
일 년 전
저도 요즘 너무 이기적으로 변한거 같아 걱정이예요 힘내세요!
cha4711
일 년 전
한동안 만남을뜨문뜨문 가져보는 것도 서로의 관계를 생각해 보는 좋은 시간인거 같고, 삶의 과정은 생각되로 되는거라서 느낌대로 주도적인 삶을 사시길...
LimeSparkling
일 년 전
소모적인 관계로 시간을 보내는 것보다는 훨씬 잘 하시는 것 같아요! 좋은 사람이 적거든요!! (대체로 좋은 사람은 좋는 사람들끼리 모여 있어서 찾기 어려움) 마카님이 지금보다 좋은 기회를 잡았을때 진심으로 기뻐해줄 타인이 몇 있을까요? 오히려 적당한 거리에 있었던 사람에게는 한다리 건너있는 희망적인 케이스라 부담 없겠지만 오히려 공들여온 타인들은 축하 못해 줄거에요 도와 달라고 하는것고 아니고 잘되도 그들 마음이 편하지 않는다고요 본인 자신을 제외하고 진실한 관계가 없는거나 다름 없는 거에요 아! 탐난다 친구하고 싶다 그정도 아니면 미련 갖을것도 아니고요 혼자서 시간을 잘 보내시는 것 같아요👍🙆‍♂️
jack9977
일 년 전
이기적이지 않는 사람이 어디에 있을까요? 누구나 이기적이지만 그 사실을 인지하고 있는 사람이 적을뿐이라 생각해요. 본인이 이기적이라 생각이 든다면, 어느 면에서 이기적인지를 생각해보고 그 점을 고민해보는 것도 괜찮을 것 같아요! 화이팅!
ckdodus77
일 년 전
10대 20대 때는 친구들이 좋아 가정을 후순위로 두고 열심히 핵인싸로 살아왔는데 30대에 비로서 정리를 해야겠다는 정신이 들어 인간관계 정리를 하니 비로소 소중한 사람들이 보이고 40대가 되니 그소중한 사람들도 먹고살기 바쁘게 아이들 뒷바라지 하느라 1년에 한두번도 만나기 힘드네요 사람은 누구나 내게 이로운 사람을 선호하지 않나요? 해로워도 정때문에 끊어 내지 못하고 끌려다니는건 아니라고 봅니다! 일반인은 수행하는 분들 처럼 모든이를 끌어안고 갈수는 없는것 같해요~ 주위사람들에게 친절하게 대하고 가족을 최우선 순위로 두고 절친 두세명만 있어도 살아가는데 지장없네요~ 마카님 잘못된건 아니라고 생각합니다 본인 미워하지 마세요 사람사는거 다 거기서 거기에요~
Euddl
일 년 전
서로의 의견을 틀림이 아니라 다름으로 받아들이고 상대의 의도를 마음대로 판단하는 것이 아니라 대화로 풀어보는것도 좋은것 같아요 자신의 감정은 틀리지 않아요 당신이 불편한 이유가 어떤 것인지 찾아서 대화를 시도해보는건 어떨까요~?