이별한후 힘드네요

안녕하세요 저는 1년2개월남짓 연애를하고 지난주금요일 헤여졌어요 연애초기때 만나던친구가 스웨디쉬마사지를 갔고 처음엔 마사지만받고 2번째갔을땐 다른서비스를받게됬다는걸 알게되었어요 그일로 마니힘들었고 처음에는 괜찮을수도있을거야 라는생각으로 관계를이어왔지만 쉽게 용서하기힘들더군요 그래서 저도모르게 또 이별을 통보했고 그런데그친구는 또 성매매를 그날 가서 했더라구요 뭐 제가헤어지자고한날은 그렇다치더라도 날 속였다는 그배신감에 계속 집착하고 의심하고 만나는내내 힘이들었나봅니다 저도 저를잘 모르겠어요 결핍이있어서 안좋은상황에 닥쳤을때 그냥 내가또 혼자가 되버린다는거 자체가 트라우마라는게 맞는거같고 헤어지긴했지만 제가 어떻게 해쳐나갈지 자신이없어요 잘헤어졌다 싶다가도 한번씩 무너집니다 오늘은 월차내고 누워있는데 무기력해서 그 무엇도 할수없어요 잘헤어졌어라는말보다 금방 후회하고 다시올거야 라는말이 더기다려지는 제가 너무바보같습니다..

두통의욕없음불안우울중독_집착

다시올거야 라는말이 더기다려지는 제가 너무바보같습니다..

#두통 #우울 #의욕없음 #중독_집착 #불안

안녕하세요 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 남친의 성매매로 인해 마음이 아프고, 헤어지며 잘했다고 생각하지만, 여전히 사랑했던 사람을 그리워하고 마음 아파하는 마카님에 제 글이 도움이 되기를 바라면서 적어 봅니다.

[공개사연 고민요약]

마카님은 1년 2개월 동안 남친을 사귀고 연애기간에 남친이 마사지 샆에 가서 성적인 행위를 한 것을 알게 되어 헤어지는 결단을 하였지만, 마음은 사랑했던 사람에게 집중되어있고 미련을 버리지 못하고 힘들어 하고 이별을 아파하는 것으로 보여집니다.

[고민과 관련된 원인 분석]

사랑했던 사람과 헤어지는 것은 많이 힘들고 어렵습니다. 사랑했던 사람이 나의 마음에 한 부분을 차지하고 있었기 때문에 다시 내 마음을 빈 공간으로 만드는 것, 다시는 그 사람을 볼 수 없다는 것 매우 힘든 일입니다. '이별"은 애도라는 감정을 동반한다고 합니다. 애도는 다시는 예전의 모습으로 돌아갈 수 없고, 만날 수 없는 나의 슬픔을 받아들이는 감정입니다. 마카님의 힘듦도 '애도'의 시간이 필요한 것으로 보입니다. 그 사람의 행실이 어떠했던 간에 사랑했던 사람이기 때문에 보내는 과정이 힘들다는 것이 당연하다고 생각합니다.

[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]

아파하고 힘들어 해도 괜찮습니다. 자신을 위로해 주고, 그 사람에 초점을 맞추기보다 마카님의 마음에 초점을 맞추어서 감정에 충실했으면 합니다. 슬프면 울기도 하고 공허하면 공허한 마음을 위로해 주시고 '토닥 토닥' 해 주십시오. 한 번 씩, 애도의 과정을 쌓아가는 시간이 인생의 대부분이라고 생각합니다.

헤어짐을 힘들어 하고 아파하는 마카님에게 위로를 드립니다. 감사합니다.

한번헤어지면다시만나도똑같아요 힘내요 그런사람잊어요

@pitapat12345678 최대한노력중인데 아직은마니힘드네요..

@jylovesul 맞아요 힘들거에요 하지만 힘내요

@pitapat12345678 네감사해요 힘내볼게요

ㅠㅠㅠ 어휴 별개로 진짜... 저렇게 하는 남친 못끊는 어리석은 사람도 많은데 현명하세요 정말

법륜스님이 그랫는데 오늘보다 일주일뒤, 일년뒤 십년뒤에 이 사람이 얼마정도 잊혀질지 한번 생각해 본 후에 그 느낌을 오늘부터 가져보래요 말이 쉽지만 저도 이말로 도움 받았어서.. 기다리는게 바보같을지라도 버티는게 중요할 것 같고 날이 갈수록 점점 잘 버텨봄시당...

@acce 네좋은말씀감사합니다 끝내놓고도 연락기다리는 제가너무 한심하고 힘이드네요 사람마음이란게 머리로 생각하는거랑은 많이 다른거같아요 이겨낼자신은없지만 좋아지길 바래봐야겠죠 제마음에 공감해주시는거같아서 위로가많이 됩니다

사람 고쳐쓰는 것 아니라고.. 티비에서 나왔잖아요 이미 심각한 문제가 발견되었는데.. 조금이라도 더 빨리 헤어졌으면 타격이 크지 않았을텐데.. 스스로를 아까워 해야지.. 뭘 돌아와요!!! 좀 기다렸다가 조금이라도 더 상식적인 사람을 만나면 와~ djlahwb₩&/!₩@ 이런 생각나고 지금이랑 완전 다른 생각하고 있을텐데.. 그 헤어진 사람이 조각미남인가요??? 속이 썩어도 내인생의 이성이야?? 그럴만한??? 실제 그런 사람이라도 좀 심각해 보여요 매력이 특출나서 양다리 삼다리 걸치는것도 아니고..

한번 깨진 신뢰는 회복하기 힘들다고봐요. 지금은 헤어진지 얼마안되서 많이 힘드시겠지만 다시 만난다고 예전처럼 행복할까요? 계속 의심하고 집착하고 서로가 불행할꺼예요. 님이 진짜 행복할수 있는 선택하시길 응원합니다. 언젠가 이때를 잘 넘겼다싶게 더 좋은사람 나타날꺼예요

아 진짜 ***끼ㅠㅠ 제가 저 상황에 이입하니 진짜 두*** 다 죽여버리고 싶을 것 같아요. 사람 고쳐쓸수 없는것도 알고 신뢰 믿음 다 깨졌겠지만 그럼에도 못헤어지는 사람도 많을텐데 어쨌든 헤어진건 정말 잘하셨어요. 닳고 닳은 더러운 새끼 어떤 성병 걸렸을지도 모르는데 힘드시겠지만 잊어보세요… 절대 바뀌지 않을거고 또 만나게 되어도 몰래 성매매 할 새끼인거 아시잖아요..