나자신을 챙기면서 건강한 연애하는법 - 마인드카페
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mingmig
일 년 전
나자신을 챙기면서 건강한 연애하는법
연애하면서도 나 자신을 챙기면서 건강한 연애하고 자존감 챙기는 법좀 알려주세요 살면서 저랑 완전 맞는사람을 만나긴 쉽지 않으니깐요 ㅠㅠ 내 자신이 잘해야한다 이런 강박이 있는지 좀 마음이 항상 긴장하고있어요 서로 맞춰가고 잘 사귀되 자존감 마음을 챙길 수 있었으면 좋겠어요 저자신을 잃지않고
콤플렉스
전문답변 추천 2개, 공감 36개, 댓글 7개
상담사 프로필
김소영 님의 전문답변
프로필
일 년 전
내가 중심인 연애
#자존감 #연애 #콤플렉스
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 이렇게 만나뵙게 되어 반갑습니다.
[공개사연 고민요약]
건강한 연애를 하고 또 나 자신도 잘 지킬수 있는 방법은 무엇일지에 대해서 고민하고 계시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
서로 맞춰가고 잘 사귀되 자존감, 마음을 챙길 수 있었으면 좋겠어요 저자신을 잃지않고 라도 말씀하셨는데요. 말씀하신대로가 건강한 관계라고 생각합니다. 마카님께서는 건강한 연애가 무엇인지에 대해 고민도 많이 하시고 잘 알고 있는 분이겠구나 라는 생각이 들었답니다. 다만 마음이 마음대로 되지 않기도 하고 또 구체적인 방법이 무엇일까 고민하던 중에 글을 올리신것이 아닐까요? 지금 마카님의 상황은 어떤 상황인가요? 이제 막 연애를 시작한 풋풋한 연인이 곁에 있는 걸까요 혹은 조금더 편안한 느낌인 연인과의 관계를 유지하고 계신가요 혹은 헤어진 이후 예전 인연을 돌아보는 중이신걸까요. 자꾸 긴장을 하게 된다라고 말씀흐셨으니 글만으로는 첫번째 상황이 아닐까 조심스레 짐작해 보게 됩니다. 건강한 연애라는 것은 단계에 따라서 거리나 마음가짐이 조금씩 다를 수도 있을것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
말씀하신대로 나와 완전히 맞는 사람을 만나는 것은 정말 어려운 일이지요. 처음에는 나와 잘맞는다 비슷하다 느끼다가도 점점 가까워지고 함께하게 되는 일들이 많아지면서 이부분은 나와 다르구나 이부분은 나와 생각이 다르구나 심지어 아 이부분은 교집합을 전혀 찾을수가 없구나 의견이 좁혀지지를 않는구나 라는 느낌을 받게 되는 때도 있습니다. 이때 맞추고 노력하고 애쓰기 위한 힘이 바로 사랑입니다. 마카님은 방법을 고민하고 있지만 상대와 잘 맞춰가려면 어떻게 해야할까라는 고민도 하고 맞추어 나가려는 의지도 가지고 있습니다. 그 마음만으로도 우선 대견하다는 생각이 듭니다. 상대방을 위하고 맞추어 주고싶은 마음 관계에 노력하고 싶은 마음을 가지고 계시는것 같아요. 다만 잊지 말아야 할 부분이 있습니다. 상대방과 의견이 다를때 또 맞지않다 생각할때 내것을 양보할수도 있지만. 그 기준은 항상 내가 되어야 합니다. 내가 이만큼을 허용하고 양보해도 정말 괜찮은지를 항상 생각해 보세요. 기쁘게 내어줄수 있는지 생각해보시기 바랍니다. 이 부분은 아무리 생각해도 괜찮지 않고 절충이 불가능 하다 라고 느낀다면 내 의견에 대해서 관철시키고 강하게 어필할 필요도 있습니다.
상담이 필요하다 느끼시면 언제든 상담소를 찾아주세요 저의 글이 마카님께 도움이 된다면 좋겠습니다
RONI
AI 댓글봇
Beta
일 년 전
자신의 일시적인 기분으로 사랑을 쉽게 내치지 않는 연애라고 생각해요. 한 번이라도 더 상대방을 생각하고, 자신의 감정'만' 우선시하지 않게 되고, 옆에 있는 사람의 소중함을 잊지 않으려고 노력하고.. 그런 노력들이 모여서 성숙한 사랑을 만든다고 생각해요.
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hoya84
일 년 전
나 자신과 연관시키지 말고 상황과 연관사켜 상식적인 선에서 연애하세요 상대방이 나를 질타하는걸 나에게 질타한다기 보다 상황에 대한 질타라고 이해하세요 내가 질타하는 것 또한 상황에 대한 질타이지 상대방에 대한 비난이 되지 않도록 조심하시구요 그게 통하지 않는 사람은 나를 통제하려 하는 사람이니 멀리하시구요 정말 잘 맞는 사람은 내 본연의 자연스러운 모습을 이해해주고 인정해주는 사람입니다. 억지로 맞출 필요가 없는 사람이예요. 내가 잘하지 않으면 날 좋아해주지 않을 것 같은 사람을 만나는 건 시간낭비예요. 그렇게 생각하고 냉정하게 상황판단을 하는게 자존감이구요. 이게 뭔지 잘 모르겠을땐 고민될땐 어려울땐 고민상담글을 올려보세요 그렇게 내 자신을 배워가는 거예요 단번에 자존감이 올라가긴 힘들어요 이제부터 노력해봅시다 화이팅!!
lubmjda
일 년 전
연애하면서 나 자신을 챙기고 자존감을 챙기는 법. 이 모든 해답은 자존감을 높이는 거에 있지 않을까요? 내가 나를 잘 알고 나를 아껴줘야 남들도 저를 귀하게 여겨주더라구요. 사랑을 하는 것은 행복한 일이지만 그 사랑을 위해 나를 깎아먹는 일은 하지 않으셨으면 좋겠습니다. 내가 행복하지 않은 연애는 계속하든 끝이 나든 스스로 상처가 되니까요. 행복한 연애는 서로를 챙기며 서로의 자존감을 높여줘서 연애하는 내 스스로가 멋져보일 수 있는 것인거 같아요. 행복한 연애를 하시기 바랍니다. 힘내요.
1XoXr
일 년 전
저는 연애를하면 좋아하니까 상대방에게 배려를 한답시고 저를 전부 잃어버리는 사람이었어요. 결국 끝은 자존감이 낮아져 저에게 질린 그 사람을 보내는 게 끝인 연애였죠. 그래서 사람을 만났을 때 “난 저 사람을 안 사랑해” 라고 마음속으로 말하면서 거리를 두려고 했어요. (극단적이긴하죠..?ㅎㅎ) 근데 이게 효과가 있더라고요? 내 자신이 잘해야한다. 이런 강박으로 상대방에게 맞추다보면 어느새 나만 바뀌어있는 상황이 일어나요. 생각을 바꿔서 “너가 나한테 잘해야지” 라고 생각하면 어차피 나는 그사람을 좋아하니까 잘해주게 되어있거든요? 거리를 조절할 수 있는 끈을 쓴이가 가지고 있으면 돼요. 그리고 너무 잘하려고 안 해도 돼요. 이렇게 행동하면 저사람이 상처받겠지 ..? 저렇게 행동하면 저사람이 나 싫어하겠지 ..? 너무 깊게 생각하지마요. 그리고 이런 생각을 혼자 하지 말고 꼭!! 상대방과 같이 대화를 많이 나누고 해결해요. 연애는 혼자하는 게 아니라 둘이 하는 거잖아요~ 쌓아두지말고 그때그때 상대방과 대화를 해요. 카톡보다는 전화로 전화보다는 만나서! 그러면 서로 극과 극인 사람들도 서로를 잃지 않으면서도 맞춰가지더라고요 ㅎㅎ 파이팅입니다!
elpidalife
일 년 전
사실..저도. 나랑 잘 맞는 사람을 찾지 못한채 나이가 들어버렸어요 ㅠㅠ 두려움에 맞서고 . 단점도 어느 정도 인정해주고 이해해주지 못했던게 나의 극적인 단점으로 연애 자체가 어려웠던것 같아요ㅠㅜ 나를 잃어버리면서까지 연애에 푹 빠지는 성향으로 인해 연애 자체가 두려웠던 나는...그 어린 시절의 나를 후회하고 있답니다 ㅠㅠ
GreenWood128
일 년 전
@elpidalife 토닥토닥.그럴 수 있죠~!!ㅎㅅㅎ 다 좋은 밑거름이 되도록 잘 활용해 봐요~!!ㅎㅎ