괜찮은 것 같다는 생각이 드는데 안괜찮은 것 같기도해요 - 마인드카페[조울증]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
뒤로가기
사연글
정신건강
커피콩_레벨_아이콘dongse0910
일 년 전
괜찮은 것 같다는 생각이 드는데 안괜찮은 것 같기도해요
성인이 된 이후 주변 환경이 크게 바뀌는 계기가 생기면서 조금 더 빨리 감정에 무뎌진 것 같아요. 참으면 해결되니까 이 정도 버티고 있는거면 상태가 괜찮으니까 그런거겠지라고 생각한 지 일년정도 되어가는데 최근들어 이상하다는 생각이 들어요. 이것저것 해야할 것도 많고 해내야 하는 것도 많아서 심적으로 부담이 큰건지 뭐때문인지는 모르겠는데 눈을 감으면 눈물이 나요 가끔 숨도 가쁜 것 같아요 심한건 아니지만 가슴이 답답해요 그런데 이러다가도 밖에서 생활할 때는 아무렇지도 않고 자고 일어나면 또 괜찮아요 솔직히 심각한 것 같지 않아요 제 상태를 심각하다고 치부하는 것도 너무 자기 연민 같아서 그것도 썩 마음에 드는 생각은 아닌 것 같아요. 그냥 조울증인가요? 그냥 다른 사람들도 다 겪는 그런 감정의 변화인데 제가 예민하게 받아들이는걸까요? 이러지 않으려면 어떻게 해야할까요 사실 매사에 우울하다는 감정은 들지 않아요 이런 감정과 제 행동은 왜 나오는걸까요
조울불안
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 0개