지금 불안해서 미칠거 같아 좀 자고 싶은데 자려고 눈을 감을때마다 이 - 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘laine7
일 년 전
지금 불안해서 미칠거 같아 좀 자고 싶은데 자려고 눈을 감을때마다 이상한 생각들고 글을 오래 쓰는게 아니였어 생각을 많이 해서 이지경이 된거 같아 생각 하지 않기로 했는데 자꾸 죽는 생각하고 제발 그만하라고 속으로 소리치고 죽는 생각하고 나는 죽고 싶지않다 라고 최면걸고 왜 이렇게 된거야 제발 나 잠좀 자게 해줘 지금 손 떨려서 오타 오지게 나고 있어 거의 한글자 쓸때마다 나는중... 빨리 잠들게 하는 방법 아는 사람 공유좀...
어지러움스트레스불면
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커피콩_레벨_아이콘
SNOWabc7
일 년 전
그런 생각이 계속 드는데 잠을 자기 힘드실 수 밖에 없으실 것 같아요 반신욕을 한다던지 명상이나 글로 드는 생각과 마음 표출하기 등으로 진정을 시키고 주무시는게 좋아보여요 억지로 잔다고 해서 잘 수 있는게 아니라서