정신과 다니며 약을 먹고 최근 많이 나아졌었는데요 엊그제 갑자기 우울해져 공황장애 비상약 7일치를 한꺼번에 먹고 잠들었어요. 약을 한꺼번에 먹는게 제 자해 방법중에 하나에요. 다음날 창문 방충망을 찢고 한쪽 다리를 걸쳐 앉아있다가 남자친구가 말려서 119가 왔었어요. 그 전에 가위로 자해하려고 하고 방충망을 찢거나 계속 뛰어내리려고 하고 이성은 많이 돌아왔지만 그때 감정이 남아 아직 힘들어요. 충동적으로 죽고싶을만큼 우울할땐 어떻게 해야할까요 스스로를 믿기가 힘들어졌어요