저는 상대방은 아무 생각 없을 수도 있는 일을 갖고 혼자 속으로 엄청 신경 - 마인드카페
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일 년 전
저는 상대방은 아무 생각 없을 수도 있는 일을 갖고 혼자 속으로 엄청 신경 쓴다는 게 문제예요... 아 상대방이 이렇게 생각하면 어떡하지... 이러면서 그러지 말 걸 ㅜㅜ 후회하고... 심할 땐 상대방이 나를 안 좋게 보면 어쩌지? 나를 싫어하게 되면 어쩌지? 이런 생각도 해요. 저는 앞으로 자주 만나게 될 사람들이랑은 친하게 지내고 싶어요. 그게 현실적으로 보나 인간관계로 보나 좋으니까요. 근데 잘 안되면 포기할 줄도 알아야 되는데 그게 잘 안돼요.... 전 약간 모든 사람에게 착한 애여야 된다라는 강박관념이 있어서 그런 것 같아요 사람이 뻔뻔할 줄도 알아야 되고 진짜 고치고 싶은데 잘 안돼서 힘드네요 에휴....
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Euddl
일 년 전
의식적으로 신경끄자 신경끄자 라고 생각하는걸 시도해보는건 어떤가요~?!
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free36
일 년 전
자존감이 낮으신 건 아닐까요? 자존감이 높다면 애초에 상대방이 나을 싫어할까?라는 생각 자체를 안 하는거든요 자존감이 낮으시다면 일단 자존감을 높이시면 저절로 해결될 문제 일 거 같네요