바보가되는 기분이예요 - 마인드카페[우울증|취업|자격증]
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정신건강
비공개
일 년 전
바보가되는 기분이예요
제가 취업준비를하고있습니다 그래서 공부할께많긴하구요 하지만 요즘들어 취업준비에 필요한 자격증이있는데 그게 자꾸떨어져서 공부를할때마다 두렵긴합니다 자격증공부는 제탓이긴하지만 어느순간 제가 오늘뭐했는지 기억을못할때가 많구요 또한 머리가 계속 멍한기분이고 잠을안잔기분입니다 그래서 한의원가서 총명침인가 그런걸맞고 생활을했는데 좀나아진기분이였고 그것도 잠시 저는 또 애기처럼 생각없이 행동하는 경우가 많습니다 주변사람들이 머리가문제가있는거아니냐고 정신과를 가보라고 추천을합니다 그런데 제가 우울증증세도 있는것도아니고 밥도잘먹고 운동도 잘하고있는데 특정시간만되고 책상에 앉아있게되면 머리가 멍하고 가슴이 두근두근거리는데.. 그걸 견딜려고하는데 고쳐지지가 않습니다 지금 작년 11월부터 지금까지 고쳐지지가않네요.. 어떻게 고쳐나갈지모르겠습니다 휴식을 많이 취했고 공부시간을 좀줄이고 나의정신건강을위해 휴식을했지만 그냥자는게 휴식이다 생각하고 자고있지만 저도 제자신을 모르겠습니다..
환각공황스트레스
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