나는 내 생각보다 능력이 있다 나는 조용히 살지만 숨겨진 끼가 많다 나는 영리하고 똑똑하다 나는 두뇌회전이 빠르다 나는 부지런하게 움직인다 나는 유익한 습관이 많다 나는 자유롭고 유능하다 나는 선과 악을 받아들일 수 있다 나는 감정에 솔직하다 나는 개성이 강한 만큼 세련된 분위기다 나는 유쾌하고 재미있게 산다 나는 밝고 건강한 에너지가 있다 나는 상처를 받아도 스스로 치유할 수 있다 나는 나를 다스릴 수 있다 나는 나와 시간을 연결시켜서 잘 관리한다 나는 나를 믿는다 나는 모난 부분마저 개성있게 예쁘다 나는 고독한 만큼 특별하다 나는 다채로운 목소리를 낼 수 있다 나는 여러가지 매력이 많다 나는 배울 점이 많다 나는 스펀지처럼 수용능력이 좋다 나는 지혜롭다 나는 매사에 자신감 있고 당당하다 나는 행복을 자주 느낄 수 있다 나는 웃을 일이 많다 나는 나를 좋은 것들로 채울 수 있다 나는 하루하루 많은 것을 깨닫는다 나는 매일같이 공부하고 성장하고 있다 나는 많은 것을 볼 수 있다 나는 많은 일을 할 수 있다 나는 무엇이든 될 수 있다 나는 원하는 것을 다 가질 수 있다 나는 나대로 살아도 괜찮다 나는 그 자체로 빛난다 나는 나를 사랑한다 나는 내 삶을 사랑한다 나는 능동적으로 행복한 삶을 살고 있다 나는 앞으로 더 행복하게 살 수 있다 아아 그렇다 이 중에 사실도 많지만 스스로를 평가절하하고 있으니 꾸준히 자기세뇌시켜보자 지금껏 간절히 원하던 것은 다 이루어졌었고 나를 믿는 만큼의 능력을 발휘할 수 있다 자기효능감⬆️ 유능감⬆️