할 일이 많으신가요?ㅠㅠ 잠을 안 자면 건강에 좋지 않아요. 마카님이 항상 건강했으면 좋겠어요

마그네슘 드시면 비타민디도 드셔보세요 흡수율이 좋대요

비타민D도 같이 먹어주는데 잘 먹고있었네요 감사합니다 비타민D 부족해도 우울해지더라구요

그 어쩌면 그게 용량이 낮아서그럴수도있어요 여자분인지 남자분인지몰라도 여자분이라면 산부인과가셔서 피검사한번 받아보세요 저는 비타민디먹고있었는데 수치가 일반인의 반밖에안되서 주사맞았어요

@shasha91 예전에 검사 해봤는데 낮다고 나와서 계속 먹긴 하거든요 근데 좀 더 고용량 먹어야겠어요 여자에요

네 수치 더 높이시고 그래도 변화없으시면 비타민디주사도 고려해보세요 비타민디수치가 낮으면 우울도 그렇지만 뼈에안좋대요 칼슘도 챙겨드시구요

@shasha91 답변 너무 감사합니다 ♡ 비타민수치도 더 잘 챙겨볼게요 새해 복 많이 받으세요♡♡♡

새해복많이받으시고 오늘도 좋은 하루가 되었길 바래요!