요새들어 자꾸 비슷한 레퍼토리의 악몽을 꿔요. - 마인드카페[혐오감]
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정신건강
커피콩_레벨_아이콘cys9546
일 년 전
요새들어 자꾸 비슷한 레퍼토리의 악몽을 꿔요.
요즘 밤을 새고 아침에 자고, 대략 3~4시간만에 낮에 기상하는 루틴을 갖고 있어요. 조금 모자라지만, 그래도 일상생활에는 문재가 없지요. 그런데 요새 일주일 내내, 잠에서 깰 때마다 꿈속에서 아주 끔찍한 것을 보고 놀라서 깨는 일을 반복해요. 꿈속에서 끔찍하게 생긴 커다란 벌레가 나온다서나, 커다란 거미가 물에 빠져 버둥대다 터져죽는 걸 본다거나, 끔찍하게 생긴 벌레가 눈앞에서 우그러지며 죽는다거나. 제가 평시에도 벌레를 좋아하지는 않습니다만 그냥 방에 나타난 벌레를 잡는 수준의 혐오감을 넘은 그 무언가를 보고 꿈에서 화들짝 깨는 일을 반복해요. 도대체 벌레는 제게 무엇이기에 이런 악몽을 만복하는 걸까요?
트라우마불면
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 2개
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
Beta
일 년 전
여름에는 정말 벌레가 많죠? 벌레 퇴치제나 모기장을 설치하는 건 어떨까요? 한결 쾌적할 거예요.
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커피콩_레벨_아이콘
hoya84
일 년 전
저는 잠을 과다수면을 할때나 생활이 규칙적이지 않을때 악몽을 꾸는데.. 뭔가 내 몸의 바이오리듬이 깨지면 그렇게 되는 것 같아요 나는 괜찮은거 같은데 내 몸이 그렇지 못하다고 신호를 보내는 느낌? 그리고 글쓴이님 잠자는 시간이 3-4시간이면 램수면때 깨서 꿈을 인지하게 되실 수도 있어요, 잠시간을 조금만 더 늘려보면 어떨까요?