저를 잘 모르겠어요 - 마인드카페
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비공개
일 년 전
저를 잘 모르겠어요
제가 뭘 좋아하는지도 모르겠고 물건을 고를 때도 다 똑같아 보이고 취향이 없는 것 같아요. 딱히 좋아하는 음식도 없고요. 그냥 가족이나 친구가 좋다고 하는 거 사는 편인데 원래 안 그랬는데 생각해보니 2~3년 전부터 그런 것 같아요. 이제 저의 색을 찾고 제 취향을 찾고 싶은데 어떻게 해야할까요
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이재규 님의 전문답변
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일 년 전
제 취향을 찾고 싶은데 어떻게 해야할까요
#선택장애#취향#친구
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 자신의 취향을 선택하고 싶은 마카님에게 제 글이 도움이 되기를 바라며 적어봅니다.
[공개사연 고민요약]
마카님은 2-3년 전부터 자신이 무엇을 좋아하는지 먹고 싶은지 선택하기 어려워지고 친구가 선택하면 따라갔던 것으로 보입니다. 물건을 고를 때도 그게 그거라고 생각되었고 어떤 것을 골라야 하는지 모르게 된 것으로 보입니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
자신의 취향과 물건을 고르는 것이 힘들어 지는 이유의 시작이 무엇인지는 모르겠지만, 자신의 감정을 억누르거나 회피하는 일이 생겼던 것으로 보입니다. 감정은 색깔이나 맛과 같은 인간의 정서적인 측면인데, 무엇이 계기가 되었는지는 모르겠지만 감정을 억제하거나 회피하게 되었던 것으로 보입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
자신의 감정을 자각하고 느끼는 훈련이 필요하다고 생각합니다. 현재의 자신의 감정을 느끼고 기록해 보는 것이 도움이 될 것으로 보여집니다. 단기간에 이런 훈련이 잘 되지 않는다면 성장하면서 이런 과정이 반복적으로 자신 안에서 이루어졌던 것으로 보여집니다. 장 시간 동안 감정에 대한 자각과 해소가 이루어지지 않았다면 전문가를 통해 원인을 심도 있게 탐색해 보는 것이 도움이 될 것으로 보여집니다.
자신의 색과 감정을 찾는데 도움을 줄 것으로 생각합니다. 전문가와 함께 마카님의 감정을 찾아보고 혼자 하기 어려워하는 과정에 도움을 줄 것이라고 생각합니다.
shasha91
일 년 전
꼭 호불호 강하고 취향이 뚜렷한게 좋은것만은 아닌거 같아요 님처럼 무던한 성격에 호불호 강하지않은 사람은 오히려 짝만나기도 수월하지않을까요?? 어딜가도 적응하기 쉬울거같구요 남의장점보다 본인의 장점을 먼저 봐주세요