일정 선 이상으로 친해지질 못하겠어요 - 마인드카페
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ccizzen
일 년 전
일정 선 이상으로 친해지질 못하겠어요
친구를 사귀게 되면 항상 처음에는 재밌게 놀다가 이 친구가 나랑 너무 가까워 진 것 같으면 그 친구가 정이 떨어지고 제가 밀어내더라고요. 그래서 정말 속 터놓고 얘기할 수 있는 친구는 한 명도 없는 것 같아요. 그냥 다 겉치레 친구? 랄까 사람을 만나면 쟤도 똑같겠지라는 의심을 항상 갖고 있는 것 같아요. 저도 친구를 좀 깊이 사귀고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
두통
전문답변 추천 0개, 공감 15개, 댓글 4개
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이수지 님의 전문답변
프로필
일 년 전
마음 열기 그리고 마음 돌봄
#대인관계 #마음열기 #마음돌봄
안녕하세요 마인드카페 이수지 상담사입니다.
[공개사연 고민요약]
좀 더 깊이있는 대인관계를 하고 싶은데 막상 가까워지면 상처를 받을 것 같아서 밀어내게 되시는가 봅니다..
[고민과 관련된 원인 분석]
이전에 대인관계에서 상처를 받은 경험이 있으실 수 있겠다는 생각을 하게 되네요. 믿었던 사람에게서 크게 상처를 받고 이에 대한 부정적 생각과 감정들이 제대로 해결되지 않은 경우, 점점 대인관계가 쉽지 않고 불편하며, 또 상처를 입게 될까 두려워 마음을 잘 열지 못하게 되는 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우선은 상처받았던 이전 경험들에 대한 부정적 생각과 감정들을 다루어야할 필요가 있답니다. 당시의 상황을 객관적으로 들여다보며 상대방과 나 자신의 모습 또한 객관적으로 바라보고 이해해가는 과정을 통해 그때의 생각과 감정을 해소해나가야 합니다. 또한 현재 대인관계를 하는 과정 중에 나에게서 계속 작용하는 부정적인 생각들이 무엇인지 체크해보았으면 합니다.
내면의 상처가 있다면 이 부분은 적절한 상담적 도움이 필요할 수 있습니다. 용기를 내셔서 마인드카페 전문상담을 통해 마카님의 내면을 들여다보며 해결되지 않은 감정들을 해소시키는 기회가 가져보시길 추천드려요. 과거의 상처를 해결하고 좋은 사람들과 좋은 인연을 만들어 가시는 마카님이 되시길 응원합니다!
freewhale
일 년 전
저도요.. 깊이 좀 사귀고 싶은데 뭔가.. 일정 정도 이상 친해지기 정말 쉽지 않더라구요. 너무 어렵네요 이런 성격 좀 바꿔야할텐데 말이죠..
dinolover
일 년 전
자신만의 선을 알아보고 그 선에 대해 친구분들께 얘기를 해보는 게 나을 것 같아요 그러면 그 친구분들도 조심해주실 수 있으니까 비교적 서로 부담이 덜할 것 같아요
shasha91
일 년 전
사람과는 늘 적당한 거리를 유지하는게 더 관계지속에 좋은거같더라구요 너무 가까워지면 데여요