마카님께서는 아이가 어렸을 때부터 손찌검과 폭언을 해 왔고, 아이가 눈치 보는 모습을 보면서, 후회와 자책감을 느끼고 계시네요. 하지만 밖에서는 사람 좋다는 이야기를 듣고, 신랑, 친정, 시댁 관계도 원만하여 스스로도 아이에게 하는 행동이 이해되지 않으실 거 같습니다.

아이가 어렸을 때 친정에서 육아를 도와주셨지만, 육아가 버거웠다고 하셨는데, 그것은 어떤 것 때문에 그러셨을까요? 체력적으로 힘드셨을까요? 아이의 울음을 포함해서 아이의 부정적인 감정 표현이 불편하셨을까요? 아니면 아이를 키우면서 커리어를 포기하셨어야 했을까요? 마카님의 글을 읽으면서 뭔가 꽉 막혀 답답하고, 화난 심정이 느껴집니다. 어떤 것 때문에 마카님의 마음이 이렇게 불편할까요? 아이가 어렸을 때부터 복합적인 감정을 경험해 오신 것으로 보이며, 마카님 스스로도 자신이 느끼는 감정들이 어떤 것인지 잘 모르시는 것으로 여겨집니다. 아이가 하지 말라는 행동을 했을 때, 안전벨트를 안 하고, 서 있을 때 “쑥! 올라온 감정” 말입니다. 지금 자녀에게 보이는 감정은 아이 때문이 아니라 마카님 마음에 해소되지 않은 강한 감정이 자리 잡고 있는 듯하고, 이 감정이 마카님을 괴롭게 만드는 것으로 보입니다.

이에 우선은 소리를 지르거나 손찌검을 하려는 등의 행동을 하기 전에 먼저 신경이 예민해지고, 화가 나 있는 스스로의 상태를 알아차리기를 권해드립니다. 이러한 감정은 신체 반응도 같이 오는데, 예를 들어 근육이 긴장되고, 뒷골이 당기면서 열이 살짝 나고, 심장이 빨라질 수 있습니다. 그러므로 이러한 신체 반응을 느끼면서 “내가 지금 화가 났구나”라고 감정을 알아차리는 것입니다. 그리고 머릿 속에 빨간 버튼 이미지를 떠 올리고, 누르면서 ‘잠깐만! 왜 이렇게 화가 나지? 이게 화를 낼 일인가?’라고 아주 잠시라도 생각하며, 행동을 멈추는 것입니다. ‘아이가 안전벨트를 안 하고 서 있는 것이 이렇게 화낼 일인가? 그런데 왜 나는 이렇게 화가 날까?’라고 생각하는 것이지요. 그래도 진정이 되지 않으면, 장소를 이동해서 잠시 숨을 고르시며, ‘이유는 잘 모르겠지만 내가 화가 많이 났네, 많이 불편하네’라고 스스로에게 이야기하는 것입니다. 그러나 혹시나 바로 아이가 화를 표출했다면, 아이에게 “안전벨트 안하고 서 있는 것이 그렇게 잘못한 일이 아닌데, 엄마가 크게 화를 내서 미안해. 많이 놀라고 무서웠지?”라고 마카님이 혼낸 것이 아이에게 문제가 있어서, 즉 아이가 폭력과 폭언을 들을 만 아이여서가 아니라는 것을 명확히 알려주고, 놀란 감정을 달래 주는 것이 필요합니다. 마카님이 이야기하셨듯 아이에게 폭력과 폭언은 매우 큰 아픔이며, 살아가는데 많은 심리적 어려움을 겪게 되기 때문입니다.

마카님, 용기 내어 심리상담의 도움을 받으시면 어떨까요? 마카님 안에 응어리진 채 남아 있는 감정이 무엇인지 알고 해소하며, 그와 함께 아이의 마음도 치유해 주는 것이 필요할 것으로 여겨집니다. 마카님의 마음도, 자녀분의 마음도 함께 치유되시길 간절히 바랍니다.