마카님 주변에 심리적으로 힘겨워하는 친구들이 있군요. 마카님은 이 친구들을 도와주고 싶은 마음이 있고, 그래서 이전에도 도움을 주려 한 적들이 있었나 봐요. 그런데 도움을 주려다 마카님이 같이 힘들어지는 경우들이 있었네요. 그 친구들이 마카님께 너무 의지하려 하거나, 친구들이 피해 의식이 강한 나머지 마카님께서 잘못한 것처럼 흘러가는 경우들도 있었고요. 힘든 친구들을 도와주고 싶은 마음, 그리고 선생님이 따로 부탁하기도 하셨다는 책임감, 하지만 이전처럼 힘들게 해내고 싶지는 않은 마음으로 고민 되어 여기 글 써주신 것 같아요.

마카님은 아파하는 친구들을 돕고 싶군요. 그것 참 예쁜 마음이에요. 친구들도 마카님의 그런 마음에 더 주변으로 모여들게 되는 것 같고요. 선생님께서 따로 부탁까지 하셨을 정도면 마카님의 이런 모습이 주변에 보여지고 드러나기도 할 정도였나 봐요. 타인을- 특히 아파하는 사람들을 조력하는 것이 마카님의 성향이거나 좋은 강점이 되는 부분일지도 모르겠어요. 그런데 마카님께서 친구들을 돕는 데에서 많이 지치기도 했었네요. 친구들이 마카님께 너무 의지하려 하거나, 친구들이 가지고 있는 피해 의식 때문에 마카님이 나쁜 사람이 된 적도 있고요, 무엇보다 관계에서 마카님의 이야기가 없다는 점을 말씀해 주셨네요. 상호 간에 흘러가야 하는 관계에서 일방적인 대화만 이루어지는 것은, 나의 이야기가 없다는 것은 이 관계 안에 ‘내가’ 없다는 이야기로 들려지기도 합니다. 마카님은 친구들을 조력하고자 이야기를 들어주고, 나눠주고 있는데 정작 마카님은 그 관계 안에 없네요.. 친구들을 도와주고 나아지는 모습을 보는 데에서 종국에 얻는 기쁨은 있겠지만 그 과정 가운데에서는 마카님의 소진이 깊습니다. 이를 건강한 친구 관계라고 말할 수 있을까요..? 이번에도 이전과 같은 도움을 주려 한다면 다시금 마카님께서 지치고 힘들어하실 가능성이 높을 것 같습니다.

친구를 도우려 한다는 마카님의 마음이 정말 좋습니다. 실제로 친구들에게 도움이 되는 부분들도 있을 겁니다. 그런데, 내가 나를 잘 지켜내는 것 또한 너무나도 중요합니다. 사실 가장 중요한 부분입니다. 내가 나로서 건강히 서 있지 못한다면, 주변을 도와낼 수 있는 힘이 흘러나올 수도 없습니다. 결국에는 같이 소진되고, 같이 아파하게 됩니다. 그러니, 친구들을 돕는 과정 중에 우선은 내가 건강히 서 있는지 바라보시는 것이 무엇보다도 우선 되어야 하겠습니다. 나는 다른 사람의 인생을 대신 살아 줄 수도, 완전히 그 사람을 이해할 수도, 100% 온전한 도움을 줄 수도 없습니다. 내가 할 수 있는 것은 한정되어 있습니다. 이는 사람이 가지고 있는 실존적이고 실제적인 한계입니다. 이는 아주 명확합니다. 이야기를 어느 정도 들어주고, 마음을 나눠주고, 힘을 북돋워줄 수 있지만 이는 내가 다치지 않는 선에서 이뤄져야 합니다. 내가 버텨낼 수 있는 선에서만 이루어져야 합니다. 마카님께서 스스로를 지켜내는 그 정도를 아주 예민하게 바라보고 확보하신다면 지금과 같은 조력이 보다 장기적으로, 그리고 실제적으로 친구들에게 도움이 됨과 동시에 마카님께서도 함께 자라날 수 있는 좋은 경험이 되실 수 있을 겁니다. 만약 나를 지켜내는 선을 잘 세워내지 못하겠다면, 지금과 같은 조력은 마카님에게도, 친구들에게도 건강하지 못한 영향을 미치게 될 가능성이 높겠습니다.

사실 트라우마에 가까운 경험을 가지고 있다면, 이는 보다 전문적인 훈련을 받은 상담자와 함께 심리 치료의 장면 안에서 다뤄져가야 하는 일입니다. 일반적인 친구 관계에서 나눠질 수 있는 것이 아니지요. 크게 다친 사람이 병원에 가는 것이 아니라, 집에서 할 수 있는 조치로 상처를 다뤄가고자 한다면 치료가 어려운 것과 같은 이치입니다. 마카님께서 할 수 있는 것과, 할 수 없는 것을 바라보고 구분하는 것. 그리고 할 수 있는 부분들에서는 최선을 다하되 가장 우선은 나를 지키는 일이라는 것을 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다. 마카님께 답변이 도움되었길 바랍니다.