모든 인간괸계를 끊어버리고 싶어요 - 마인드카페
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비공개
일 년 전
모든 인간괸계를 끊어버리고 싶어요
요즘들어 생활하다보니 나라는 사람에게 인간관계가 너무 사치인 것 같다는 생각이 들어요... 그래서 모든 인간관계를 끊어버리고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?
전문답변 추천 0개, 공감 6개, 댓글 2개
상담사 프로필
양희정 님의 전문답변
프로필
일 년 전
'사치'로 여겨지는 마음에서부터 방법을 찾아보셨으면 해요.
#관계 #부담 #살핌
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다.
[공개사연 고민요약]
요즘들어 인간관계가 사치라는 생각이 들면서 모든 관계를 끊어버리고픈 마음도 드셨군요. 그러려면 어떻게 해야하나 막막한 마음이신 것 같아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
‘인간관계가 너무 사치인 것 같다’는 부분에서 마카남이 그동안 관계에서 많이 치이신 것은 아닌지, 너무 고단한 삶을 지내오신 건 아닐지 짐작해보았어요. 만약 그러시다면 일상 중에서 에너지를 들여야하는 것들이 부담스러워지고 그래서 그런 것들을 줄여나가고 싶은 마음도 드실 것 같구요. 그중 인간관계가 제일 에너지가 들어가는 부분으로 여겨져 그것을 끊어내고픈 마음으로 이어지신 것이 아닐지 생각해보았어요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
너무 지쳐있을땐 내게 더 짐을 지우거나 버겁게 느껴지는 것들은 줄여나갈 필요도 있겠지요. 다만 ‘사치’라표현이 관계를 어쩌면 ‘내게 맞지 않는, 내게 과한, 내가 누려서는 안 되는’ 부분만으로 여겨지시는 건 아닐까 싶어 좀 쓸쓸함이 묻어나오는 것도 같기도 해요. 그리고 어쩌면 정말 마카님이 바라는건 내가 이런 마음이고 이런 상태인 것과 무관하게 그래도 날 지지해주고 내가 아무런 부담없이 기댈 수 있는 관계가 아닐까 싶기도 하구요. 물론 관계를 줄여나가면 안전하기도 하고 소모되는 에너지가 없어 편안하실수도 있겠지만요. 우리는 관계 속에서 지지도 받고 다양한 사회기술을 배우기도 하고, 내게 힘이 되어주는 소중한 경험을 하기도 하지요. ‘사람의 모든 고민은 인간관계에서 온다’라고 한 심리학자가 있는 만큼 모든 고민들이 관계에서 생겨나기도 하지만 또 그만큼 가치를 들이며 채워지는 것이 있기에 놓기도 쉽지 않은 듯 해요. 그러니 제 생각엔 마카님이 이번을 기회로 정말 곁에 두고 싶은 사람과 그렇지 않은 사람을 구분해보셨으면 해요. 지금의 내게는 과한 듯 싶어도 그래도 내 삶의 일정 기간을 함께 하며 지지가 되는 사람이 있다면 좀더 곁에 두도록 노력해보시는 것도 필요치 않을까 싶어요. 그래서 내게 적당한 수준으로 맞춰지게 되면 그냥 싹둑 잘라내지 않아도 괜찮은 것으로 생각되면서 관계에 대한 전반적인 불편감도 줄어드실 듯 싶어요.
아마 마카님이 이곳에 표현하시지 못한 상황이 더 있지 않을까 싶기도 해요. 어떤 상황인지 살펴보면 정말 끊어내는 것만이 방법인지 혹은 그 안에서 내가 다르게 해볼 수 있는 방법이 있는지 찾아볼 수 있는 만큼 좀더 고민의 시간도 가져보셨으면 해요. 그 과정에서 도움이 필요하거나 이야기 나눔이 필요하시다면 언제든 마인드카페의 전문상담도 찾아주세요. 마카님에게 도움이 되길 바랍니다.
HR1DAY
일 년 전
그럴때에는 끊어버린다..라는 잠금장치를 만들지말고 잠깐 쉬자..라는 생각을 가져보는건 어떠세요? 쉬는시간을 가져보는거죠..! 그럼 자연스레 정리될 인간관계는 정리되어있고 연락오는 소수의 사람하고만 조금씩 이야기를 해보는거에요.. 잠금장치를 만들어버리면 다시 그 열쇠를 누군가 찾아주거나 자신이 찾으려는 의지가 생기지않는한 열리지않을테니깐요..ㅠㅠ