귀가하여 정돈되지 않은 집을 마주할 때면 짜증과 화가 많이 나는 상황이네요. 이에 대해 남편과 대화를 하면 상대가 받아주기보단 자신의 어려움만 토로하다보니 소통이 안 되고, 결국 문제의 원인을 자신에게서 찾게 된 것 같습니다. 과거 남편이 저지른 잘못들이 더해져 이혼을 고려할 정도로 상당한 스트레스를 받고 계신 것 같습니다.

남편과 조율하는 과정이 버겁고 어렵다 보니 차라리 마카님의 마음을 바꾸는 것이 더 쉽고 덜 힘들 것이라 생각돼 스스로를 탓하시는 것 같아요. 이런 방법은 당장 문제를 일으키지 않기 때문에 표면적으로는 안정되어 보이지만, 마카님이 힘든 마음을 참고 인내하는 것이기 때문에 스트레스는 계속되는 것 같습니다.

우선 지금까지 일과 육아를 해오시느라, 가정을 지키시느라 부단히 노력해오신 것에 대해 박수쳐드리고 싶어요. 고생 많으셨어요. 지금의 스트레스를 해결하기 위해선 마카님 스스로를 탓하는 것을 멈추셔야 할 것 같아요. 지금의 문제의 원인을 나에게 두면 남편과 갈등이 없을 순 있겠지만, 장기적으로 보았을 때 마카님에게도, 관계에도 좋지 않을 것 같습니다. 그리고 남편분에게 지금의 힘든 마음과 앞으로 어떻게 했으면 좋겠는지에 대해서 잘 전달하는 과정이 필요해보여요. 상대가 받아주지 않을지 언정 마카님이 마카님의 마음을 잘 정리해서 전달하는 과정 자체만으로 도움이 되리라 생각됩니다. 감정적으로 대하기 보단 담백하게 나의 생각과 감정을 전달하는 것이 핵심입니다. 내가 상대의 마음을 바꿀 수 없지만 내 마음은 내가 정할 수 있으니까요. 나의 감정은 내가, 상대의 감정은 상대가 해결해야 할 문제입니다.

혹시 이러한 과정이 혼자서 어렵다면 상담을 통해 조금 더 구체적인 도움을 받을 수 있을 거예요. 저의 글이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 마음이 힘드실 때면 언제든 마인드 까페를 찾아주세요. 마카님의 하루가 행복하기를 진심으로 바랍니다.