자기주장 못하는 성격 어떡하죠? 남이 상처받을까봐 제 의사 제대로 표현못해요 - 마인드카페
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일 년 전
자기주장 못하는 성격 어떡하죠? 남이 상처받을까봐 제 의사 제대로 표현못해요..
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이재규 님의 전문답변
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일 년 전
자기주장 못하는 성격 어떡하죠?
#위축#상처#자기주장#표현
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님의 고민에 도움이 되기를 바라는 마음입니다. 마카님의 어려움은 자기 주장을 못하는 것이라고 하였습니다. 자기 주장은 자신의 의견을 표명하는 것이라고 생각합니다. 자기 주장은 자신의 의견을 강요하는 것이 아니라, 내 생각과 감정을 표현하는 것입니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
자기주장은 가을이 단풍으로 자신의 현재 상태를 나타내는 것과 같습니다. 물론 단풍이 지면 슬퍼지는 사람도 있고, 단풍이 아름답다고 시를 쓰는 사람도 있습니다. 감정을 표현하고, 자신의 의견을 나타내는 것은 마치 세상의 상태를 내가 표현하는 것이라고 생각합니다. 내 세상이 어떠한가? 를 타인에게 말해주는 것입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
자기 주장은 강요하는 것이 아니고, 자신의 상태를 보여주는 것이라고 생각합니다. 위에서 적은 것처럼 사계절 표현을 하고, 그리고 타인에게 내 자신의 상태를 표현해 주기 때문에 적절한 방법을 통해 표현하면 타인에게 도움을 주는 것일 수 있습니다. 나의 상태와 감정, 생각을 표현하는 것은 상처가 아니라, 반대의 것을 주는 것이기도 합니다. 물론 타인이 봄을 좋아할 수도 있고, 겨울을 싫어할 수도 있습니다. 그럼에도 계절의 종류와 상관없이 나름대로 즐기고 적절한 조치를 자신이 해 나갑니다.
마카님의 자기 주장은 마카님을 표현하고, 타인에게도 마카님의 마음을 열어주는 것이라고 생각합니다. 그래서 타인들은 상처보다는 마카님을 이해하는 도움을 받을 수 있다고 생각합니다.
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@!ae154ad2872dacac66f 너무 좋은 말씀이네요... 좋아하는 것에 대한 표현ㅠㅠ 정말 늘 부정적인 것에 대한 표현에만 집착했던것 같은데 좋아하는 것에 대한 표현부터 하는거 정말 좋은것 같아요! 감사합니다❤
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@!9e77838a7bfa1d6daaa 맞아요... 저도 불리한 상황이 돼도 끝까지 주장을 못하겠더라구요ㅠㅠ 너무 공감됩니다....
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@!9e77838a7bfa1d6daaa 저랑 똑같으시네요... 참 마음처럼 잘 안됩니다ㅠㅠ
hapa
일 년 전
괜찮아요. 하지만 언제까지나 남이 상처받을 까봐 피해보거나 상처받으면서 살 순 없으니까 때론 자기 감정을 솔직하게 밀해도 되요. 화이팅