다들 내 잘못이라고 해요... - 마인드카페
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일 년 전
다들 내 잘못이라고 해요...
안녕하세요. 다들 신혼이라 행복하겠다고 이야기하는 이제 신혼 4달차에 접어든 사람입니다. 결혼전에도 메리지블루가 심하게와서 힘들게 결혼을 했는데요..그때도 혼자 버텼습니다. 신혼여행부터 지금까지우울감이 계속 지속이되네요... 단 하루도 행복한 날이 없었어요 화도 나고 우울하고 죽고싶다는 생각을 많이하고요. 최근에는 몸도 안좋아지고 살도 계속 빠지네요 그런데 이런 속마음을 다 털어놓지못하다보니 가족들을 비롯하여 남편마저도 이 모든것이 다 제 잘못이라고 해요 얼마전에 남편한테 이야기를 털어놨는데 남들도 생각해야되지않냐는 말에 더이상 말하고싶지 않더라고요 너만 생각한다. 이기적이다 등등 이런저런 말들이 저를 숨막히게해요.. 매일매일 죽고싶다는 생각뿐이네요.. 이혼은 절대안된다고 부모님은 난리시고 숨이 안쉬어지고 계속 모든걸 포기하고싶어지는데 어떡해야할까요...
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양희정 님의 전문답변
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일 년 전
두분의 경험과 생각을 조율할 시간을 꼭 가져보셨으면 합니다.
#부부 #갈등 #우울 #조율 #부부상담
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님의 고민에 도움이 되셨으면 하는 바람으로 글을 작성해봅니다.
[공개사연 고민요약]
결혼 전에도 메리지블루로 힘겨운 시간들을 보내셨군요. 이후 결혼은 했지만 여전히 힘들고 화도 나고 우울함이 느껴지기도 하네요. 누군가에게 털어놓지 못하는 답답함도 있는데 거기다 용기내어 말해보았지만 마카님에게만 팃이돌려지는 상황에 모든 것을 포기하고 싶은 마음마저 드시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
구체적인 과정이나 내용은 알 수 없지만 남편분의 ‘남들도 생각해야되지 않겠냐’라는 말과 ‘너만 생각한다, 이기적이다’라는 말에서 어쩌면 마카님이 결혼으로 인한 관계의 어려움을 겪고 계신건 아닐까 짐작해보았어요. 일반적으로 결혼준비와 이후에도 신경써야할 관계도 늘어나고 또 다른 배경과 문화에서 자란 두 사람이 맞춰가야하기에 많은 갈등이 생기게 되는데요. 이러한 갈등을 서로를 이해하고 조율해가는 과정이 아닌 누군가 한명이 일방적으로 참고 가기만 하면 결혼 생활이 더욱 힘겹게 여겨지게 되지요. 마카님은 결혼 전부터 맞춰가는 과정에서 오는 불편감을 나누고 풀어가는 과정없이 혼자서 참고 견뎌야했던 시간들이 꽤 많으셨던 것 같아요. 마음에 하나가 채워지면 그걸 비워내어야 다음 것이 채워져도 숨쉴 공간이 생길텐데... 매번 상황이든 역할로든 자꾸만 채워지기만 하고 비워냄이 없으니 얼마나 답답한 시간들을 보내고 계실까 싶어요. 이혼으로 이 모든 힘겨움을 사라지게 하고픈 마카님의 마음 충분히 이해됩니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
결혼을 통해 자연스럽게 해야할 역할이 많아진다고 해도 그 역할을 모두 잘해낼 수도, 또 잘 해내야 하는 것도 아닐 꺼에요. 신혼 4개월차이신 만큼 서로의 스타일과 요구를 파악하는 시기이실텐데요. 우선은 결혼 이후 이전의 삶과 똑같이 지낼 수는 없다는 것을 감안하시면서 그럼에도 또 모든 것을 다 감당해야만 하는 것은 아님을 생각해보셔야할 듯 싶어요. 그래서 내가 할 수 있는 선까지는 감내하면서 그 이상을 요구받을 때는 나의 한계를 알리고 그 과정에서 지금처럼 ‘이기적이다’라고 비난을 받더라도 ‘지금은 내가 살기 위해 나를 먼저 챙기는 것이 우선이야. 그게 내가 지금 결혼 생활을 지킬 수 있는 방법이고. 다른 사람들이 거기서 서운함을 느끼더라도 그건 그들이 감당해야할 몫이니 내가 어쩔 수는 없는 거야’라고 마음에 쌓이지 않게 쳐내실 필요도 있을듯해요. 이전처럼 마카님이 참고 견디게 되면 당장 갈등은 피할 수 있으나 상대의 만족을 우선시하게 되어서 지금처럼 화가 날 수 있지요. 때문에 신혼4개월차인 지금에서 내가 원하는 것, 할 수 있는 수준과 정도를 명확히 해야 나중에 큰 어려움이 되지 않게 할 거에요. 당장은 남편과 소통되지 않음이 제일 힘드실 듯 한데 이 부분부터 풀어가는 것에 집중해보셨으면 해요.
이미 서로에 대한 감정이 상해있는 만큼 두분이서 풀어가시기엔 어려움이 되실 것으로 생각되어 두분에게 부부치료를 추천드리고 싶어요. 상담을 통해 서로의 성장과정과 사고의 배경 등을 살펴보면서 서로에 대한 이해를 넓히다보면 관계를 풀어가는데 실마리를 찾아나가실 수 있을 거에요. 부디 용기내시길 바라며 그 과정에서 도움이 필요하거나 이야기 나눔이 필요하시다면 언제든 마인드카페의 전문상담도 찾아주세요. 마카님에게 도움이 되길 바랍니다.
abcjshdj23
일 년 전
글쓴이님.. 제가 정확한 사연은 모르지만 부모님은 부모님이고 쓴이님은 쓴이님이에요 마음굳게 잡고 내면을 들여다보세요 이혼도 본인선택이에요
abcjshdj23
일 년 전
나중에 더 상황악화되기전에 부모님 말 듣지말고 본인 을 챙겨요 ㅠㅠ 다른사람들이 내인생을 망치게하는걸 냅두지마요 본인이 우선입니다
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@abcjshdj23 답글보고 울컥했어요ㅠㅠ 너무 감사합니다ㅠ
abcjshdj23
일 년 전
정말 진심으로 응원할게요 신혼4달 차면 지금 이면 상황이 역전될수있어요 만약 이 상황이 10년간 간다고 생각해보세요 ㅠㅠ 쓴이님이 먼저고 쓴이님 인생!!
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@abcjshdj23 너무 남들 눈치를 보며 살았나 후회하고있었는데... 제 인생 찾아야죠!! 정말 감사합니다ㅠ
lemonday
일 년 전
저는 메리지블루를 겪는다면 그 결혼은 해선 안되는 결혼이라고 생각해요. 여자들의 솔직한 마음과 판단을 부정하기위해 메리지블루라는 병명을 붙이고 여자를 가두는거같거든요. 가부장적이고 보수적인 사람들은 일단 결혼을 하면 그 상태를 무조건 유지하는게 옳다고 생각하는 경향이 강해요. 평화로운 상태를 유지하기 위해 가족들 말을 듣고 따르기보다 작성자님이 행복할수있는 선택을 하셨으면 좋겠어요. 공중파에서 한번 다녀왔습니다라는 드라마도 방영하는 시대인걸요.
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@lemonday 감사합니다ㅠ 진짜 힘들었는데..힘이됩니다!
g3gf
일 년 전
오늘은 하루를 잘 보내셨나요? 마카씨께서 오늘은 편안한 하루를 보냈기를 바래요. 그리고 현재의 가정에서 힘들고 자신의 말을 들어주는 사람이 없다고 느껴지신다면 잠시 바람을 쐬고 오시는건 어떨까요? 힘들게 하는 가족이 있는 공간에서 잠시 벗어나 혼자만의 시간을 가져보는 것도 필요하다고 생각되요. 힘들때는 잠시 쉬어도 괜찮아요. 혼자 버티지 않아도 괜찮아요. 생각 의외로 마카씨는 혼자가 아닐 수도 있어요. 생판 모르는 저도 마카씨의 이야기를 듣고있는걸요? 그리고 남편분이 그렇게 얘기하는데 그냥 그걸 듣고 계셨어요? 힘들어하는 사람에게 이기적이라니요. 본인만 생각한다니요. 정말 마카씨가 그런 사람이었다면 남편에게 그 사실을 말하지 않았을 거고 이렇게 혼자 힘들어하지 않았을걸요? 그리고 감정이 좀 수그러들데즈음 생각해보세요. 어떤 선택이 가장 좋을지요. 아무도 마카씨 인생을 대신 살아주지 않아요. 그리고 가족과 함께 있는데도 외롭다면 혼자인 것과 뭐가 다를가요. 가족을 생각하기 전에 자신을 가장 위해주세요. 누구보다도 본인을 사랑해주세요. 누구도 마카씨만큼 마카씨를 사랑해주지 못할거예요. 자신에게 고생했다고 말해주세요. 가족과 주변을 먼저 챙기느라 본인을 위해주지 못한 거에 미안해하셔야해요. 저는 마카씨가 누구보다도 자신을 위한 선택을 하실거라고 믿어요. 괜찮아요. 그게 뭐든지요. 그렇게 하셔도 괜찮아요
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@g3gf 괜찮다라는 말이 위로와 힘이 되네요ㅠ 정말 감사합니다ㅠ 이번 일을 겪으면서 제 자신에게 많이 미안하더라고요..후회도 많이 했고요ㅠ이제는 저를 위한 최선의 선택을 하려고해요! 아직은 약간의 두려움과 걱정이 있지만 해보려고요!! 용기와 위로주셔서 너무 감사합니다.
ddu1234
일 년 전
저도 지금 딱 3개월차인데 제가 생각한 결혼생활이랑 많이달라서 이혼하고싶단 생각이 벌써 들어 제자신에 놀랐어요 알콩달콩하기만 할 줄 알았는데 신랑은 너무 본인 개인시간 갖는거를 중요하게 생각해서 결혼전에도 외로웠던 저는 결혼후에도 외롭고 이렇게 왜 사나싶네요 그냥 이혼하고 죽고싶기도 하고 ㅜㅜ 마카님 잘못 아니에요 충분히 그렇게 느낄 수 있고 이해받으셨으면 좀 더 나아졌었을거에요