안녕하세요 올해 21살 되는 남학생입니다. 제가 힘들다고 생각하는 기점은 18살에서 19살로 넘어가는 겨울 방학부터 시작이었습니다. 이유 모를 우울감이 항상 제 마음속에 깊이 박혀있었던 것 같고 그러다 보니 항상 정신적으로 힘들고 그냥 딱 나를 봤을땐 내가 힘든게 맞나..? 나 안힘든데라는 생각밖에 나지 않았습니다. 머릿 속으로는 내가 전혀 힘들지 않다고 생각했으니까요. 항상 우울하고 일상생활에 있어서 긴장을 많이 하면서 하루하루 그냥 지내다 보니 그때 당시 학교를 가서 수업을 듣고 친구들과 얘기하고 그런 행동을 하는 것 자체에 힘이 들고 속이 울렁거려서 토할 것 같고 사람을 보니 머리가 핑 돌면서 어지럽고 그냥 길을 지나갈 때 지나가는 사람들은 자기가 할 일을 하면서 걸어가는 것뿐인데 나를 바라보고 나를 주시하고 있다는 생각이 들면서 긴장이 확 돼버리는 순간 집에 오기까지 어떻게 왔는지 기억이 안날 정도로 정신이 없었고 집에 오고 정신과를 가봐야하지 않을까?라는 생각을 했습니다. 그리고 정신과를 가서 진료를 보고 하지만 증상이나 심리검사등등으로 봐서는 불면증도 심한 상태였고 우울증과 공황장애라고 판단을 병원에서 내려주셨습니다. 저는 이 상황을 극복하고 더 나은 제가 되기로 내가 왜 아픈지 다시 나에게 되물어보는 시간을 가지는데 막상 내가 살면서 힘들었던 적 스트레스 받은 적 행복하거나 즐거운 적 뭐 때문에 아픈지에 대해서 알고 싶었는데 막상 생각해보니 제가 제 스스로 뭐를 잘하는지 뭘 좋아하는지 뭘 싫어하는지 무엇을 했을 때 즐거*** 슬픈지 무서*** 무엇을 계기로 우울증과 공황장애가 온건지 하나도 모르겠습니다. 19년도에 판정을 받았지만 4~5개월 정도 꾸준히 다님에도 불과하고 약물치료도 꾸준히 하고 나에 대해 생각도 해보고 하지만 제가 저에 대해서 아는게 없는걸 보니 더 멘붕이 오고 마음이 더 찌들어가는 생각이 들고 내가 진료를 받을 때 무슨무슨 일이 있었나? 뭐가 힘든가? 물어보면 아무 말도 아무 대답도 할 수가 없어 병원 진료를 그만뒀습니다. 아직까지도 항상 우울감에 차여있고 잠도 제대로 잘 못자기도 하고 이제는 덤덤해진건지 일상생활은 하지만 가슴 한 편으로 크게 너무 힘들어서 학교도 그만두고 하고 있던 일들도 그만두고 조용한 곳에서 살고 싶다는 생각뿐이네요 저를 알고 싶은데 어떻게 해야할까요