오늘은 잘 잤으면 좋겠다 잠 잘오는 꿀팁있나요ㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘jin10000
·3년 전
오늘은 잘 잤으면 좋겠다 잠 잘오는 꿀팁있나요ㅠㅠ
불면
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chy56
· 3년 전
소설 읽어주는 asmr 들으면서 상상하면 잠 잘 오더라구영
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iranman
· 3년 전
제가 ㄹㅇ꿀팁 알려드림 일단 베게에 머리 베고 한쪽 팔을 베게 밑에 두세요. 그리고 새우잠 자세로 벽같은 데를 보고 눈을 감으세요. 그다음이 진짜 중요한데 나 자신이 지금 어디있는 지를 잊는 거에요. (자신이 자고있는 장소를 잊어야됨. )자신이 있는 공간이 방이라는 것을 잊고, 마치 우주에 누워있다고 상상해보세요. 이걸 제대로 따라한다면 성공 확률은 매우 높습니다. ㅋㅋ( 잘 이해가 안되셨다면 다시 물어보셔도 됩니다. )
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lovepet21
· 3년 전
진짜 별거아닌건데 귀마개하고 안대하면 잠잘오더라구요.. 이미 그렇게 하셨다면 죄송합니다ㅜ